“日光夜色两均长，暑退秋澄气转凉”，秋分是秋季里气温变化的分水岭，来到秋分也就意味着90天的秋季已经过去了一半，而且秋分时节也是日夜均分的一天，而过了秋分节气以后，就会变得昼短夜长，天气也会一天比一天凉。
秋分来临也就意味着国庆假期离我们越来越近，国庆七天长假正是出游和走亲访友的好时候，因此秋分时节更要养护好身体。
明日秋分，记得：4事不做，3菜不吃，家人少生病，平安迎国庆。
明日秋分，记得“4事不做”
一，不光脚穿鞋
秋分来临以后，秋高气爽的日子已然来临，这个时节昼夜温差会逐步拉大，白天太阳出来以后天气还会比较热，但是这个时候要保护好脚部，防止寒从脚底生。
来到秋分节气就不要再光脚穿鞋和穿着凉鞋在外面行走了，而且这个季节最好晚上用热水烫烫脚，因为这个时节天气转凉，多烫烫脚可以帮助抵御寒冷和促进血液循环。
二，不早起出门晨练
秋分时节正是阳气逐渐消退，气温开始逐步走低的时节，这个早上太阳没有升起的时候，气温不仅特别低，还会有水蒸气遇冷凝结的露珠，因此早起出门晨练不仅空气不好，路面还会比较湿滑。
秋分时节有晨练习惯的人，最好还是等到太阳升起以后，地面的露水消退后再出门，出门太早晨练反而会得不偿失。
三，洗澡沐浴不要过于频繁
来到秋分时节，天气会变得越来越干燥，这个时候皮肤也容易出现干裂和瘙痒，而频繁洗澡沐浴，使用沐浴液和香皂的清洁用品，会把皮肤表面的油脂洗干净，这样反而容易让皮肤感到不舒服。
秋分时节早晚凉意渐浓，洗澡不及时擦干，也很容易伤风感冒，所以这个时节洗澡和沐浴还是不要过于频繁。
四，不去农村亲友家走亲访友
进入到秋分时节，正是农民忙着收获的季节，也是抢收和抢种的关键期，这个时节的农村四处都是一片繁忙的秋收景色。
农村的亲友这个时节正是最忙碌的时候，虽然有丰收的喜悦，但是也特别的劳累，因此城里的亲友就不要去农村走亲访友，耽误农村亲友的农活，也避免给农村亲友添乱。
明日秋分，记得“3菜不吃”
一，茄子
“霜打的茄子晒砒霜”，秋分时节天气转凉，这个时候露地种植的茄子已经停止生长，而且茄子被霜打以后很容易产生毒素，这个季节的茄子已经不适合食用，尤其是长的勾勾巴巴和表皮有疤痕的，这样的茄子很有可能会有苦味，是不适合食用的。
二，匏瓜
匏瓜也被称作“葫子”，属于产量比较高，味道也不错的蔬菜品种，不过秋分时节匏瓜已经长老，而且有些匏瓜会有苦味，不小心食用很容易引起身体不适，所以这个季节的匏瓜就不要在买来吃了。
三，菠菜
菠菜的生长需要气温比较低的时节，而秋分时节天气刚刚转凉，这个时候的菠菜刚刚播种不久，而市场上售卖的菠菜价格比较贵。
但是这些经历过高温生长的菠菜，在种植过程中免不了要使用特殊手段，所以这个时候的菠菜最好别吃，等天再冷一些菠菜大量上市的时候再吃也不迟。
秋分节气是平分昼夜和秋季的节气，秋分来临离国庆假期越来越近，这个时节记得：4事不做，3菜不吃，喜迎国庆，天凉了可别大意。
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