乒乓球比赛运动员为什么吃香蕉，其实并不一定，因人而宜，并不是所有的运动员都吃香蕉。在乒乓球比赛过程中，短短的间歇时间里，有的运动员会抓紧时间吃根香蕉，这是为什么呢？
打开网易新闻 查看精彩图片
毋庸置疑是补充能量，这是第一。乒乓球运动员在比赛过程中，体能消耗很大，需要及时补充。而香蕉中含有丰富的碳水化合物，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等，这些碳水化合物可以迅速被身体吸收，为运动员提供能量。
打开网易新闻 查看精彩图片
第二是补充钾元素。运动员在比赛过程中会大量出汗，而香蕉富含钾元素，能帮助细胞保持电解质平衡，快速消除疲劳，预防肌肉痉挛的发生。
第三是容易消化。和其他水果相比，香蕉质地柔软更易吸收。
第四是食用方便。乒乓球比赛中的间隔时间很短，香蕉携带方便，食用方便，而其他实物不具有这一优势。
打开网易新闻 查看精彩图片
并不仅仅是乒乓球运动员休息时吃香蕉，其他项目有些运动员同样也有吃香蕉的习惯
热门跟贴