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文/编辑：快看张同学
“吸烟有害健康”这句话很多人都听过，甚至已经听出来茧子了，但是仍有不少人依旧选择抽烟。
随着时代的变化，烟草种类也越来越多，消费者的选择性也提升了不少，可是这些“五花八门”的烟草对于健康的伤害却非常大。
现如今，仍有不少烟民冒着生命危险也要抽上两口，但你有想到每支香烟对健康究竟有多大伤害吗？
中国每年因吸烟死亡逾百万人
往往喜欢抽烟的人，特别享受吸烟的过程，甚至每天都要定时定点的抽上一根，但是这些烟民并没有意识到抽烟对身体的危害，他们还不知道每年我国会有成千上万的人死于抽烟，甚至很多死亡原因和抽烟有很大的关系。
从数据上显示，我国因为抽烟而死亡的人基本上为男性，可见现如今有不少男性养成抽烟的习惯，不光是成年人，现如今有非常多的未成年人一到放学就会躲到楼道或者是厕所抽烟。
不仅是男性群体，这几年女性抽烟群体也在不断的提升，可见烟草对于国人的伤害有多大！
其实不管是新烟还是二手烟，对于人体的伤害都是非常大的，还有很多人是因为长时间待在吸烟区也会导致身体出现异常。
常见的就是肺部出现严重的感染，还有很多其他症状，不得不说烟草才是人类最大的“敌人”。
那么为何烟草对人体的伤害如此严重呢？
在烟草中有非常多的有害物质，而且有一半以上的物质都会对人体内部器官造成危害，严重的甚至致癌，我们经常看到一些对比图，吸烟者的肺不远远要比正常人黑上不少，可想而知对人体的伤害是有多大。
这几种香烟最好别碰
随着时代的变化，烟草的种类也变的越来越多，我们经常看到的就是爆珠类型的香烟非常受消费者喜欢，但是在次背后却对人身体有很大的损伤。
爆珠香烟最吸引人的就是种类多，而且口味也有很多，深得消费者的喜爱，不仅是男性，这类型的烟是非常受女性喜欢，所以独特的味道让消费者更加喜欢，增加了不少依赖感，在吸水果类型的烟草给人的回馈感更强，而且有些烟草还能缓解咽喉干燥，看似体验感非常好，但是背后却让人难以放下。
但这类烟草对人的危害更加严重，由于味道不同所以烟草中添加了很多香精，这些香精在高温燃烧下会产生很多有害物质，对于人类的呼吸系统和消化系统都会有很大的损伤。
除此之外，还有一种被人称之为“细烟”的烟草，这也是让很多消费者陷入误区，很多人认为烟草比较细那么吸入人身体的有害物就会减少，现实并非如此。
细烟和普通的香烟对人体危害是一样的，而且细烟中含盖大量的尼古丁、让人咋子短时间内有了很强的依赖性，时间久了之后就会对肺部造成影响，长期下去很有可能患得肺癌等疾病。
虽然说“吸烟有害健康”，很多烟民也在尽量减少吸烟的次数，也有一些烟民为了戒烟选择“电子烟”来达到缓解烟瘾的现象。
这几年，电子烟越发流行，不光受到烟民的喜爱，就连年轻人也是情有独钟，甚至一些不吸烟的人群认为电子烟是时代的潮流，所以也要满足当下需求进行吸食电子烟。
当然电子烟危害人群最多的还是青少年，他们对电子烟的口味感到非常喜爱，而且选择性比较多，总能选择一款自己喜欢的口味，让这些年轻人深深的依赖上。
有些人认为它是电子烟，根本不能称之为烟草，也正是这个理念让人陷入误区，并且还宣称电子烟是可以帮助烟民“戒烟”的工具。
但实际上，电子烟对的人危害确实比普通烟草要小，但是它的烟油就是对人最大的危害，很多不良商家用的都是不合规的烟油，这些对人身体的伤害非常大。
可能电子烟对人体伤害比较小，但是它却给很多不会吸烟或者是未成年人提供了很好的抽烟机会，增加了青少年吸烟的风险。
老烟民的困境
对于老烟民们来说，烟瘾是戒烟的最大阻碍，吸烟多年尼古丁已经对人体形成一定的损害，而且长期下去烟民们也就有了依赖性，无论是刚睁眼还是工作间隙，或者是饭后都要抽上一根烟缓解精神疲劳。
还有就是对烟的选择性，不同烟的价格也会有很多，很多老烟民为了满足抽烟时的快感所以就选择价格比较低的便宜烟。
但这些杂牌烟的质量却又不曾保障，甚至烟草中的有害物质会更多，对身体的伤害更加严重。
当然也有一些老烟民为了戒烟选择“慢慢来”，利用电子烟来缓解烟瘾，直到最后戒烟，这种想法也是很多老烟民统一思想，虽然电子烟的危害较小，但它并不能帮助烟民戒烟，甚至还有可能加大烟瘾。
戒烟的好处
我们都知道吸烟有害健康，当然也非常清楚烟草对人体的伤害，现如今越来越多的人开始注重健康的身体，所以戒烟也是志在必行的。
吸烟不仅会让人的睡眠质量大打折扣，影响睡眠的质量，而且对人精神面貌也有损害，我们可以看到经常抽烟的人群，他们的肌肤普遍发黄，而且牙齿和皮肤都有退化的情况出现，明显比同龄人要显老。
如果要先定决心戒烟，那么对于身体是一次很好的改变，不仅会感觉到心肺功能的提升，呼吸也会变的顺畅，甚至皮肤也能的到恢复。
所以为了保护自己以及家人的身心健康，尽量不要选择吸烟，减少烟草对人体的伤害，过上健康的生活。
参考信源
澎湃新闻2023年8月9日——提醒老烟民：4种香烟被列入黑名单，别以为对身体好，有在吸的吗
澎湃新闻2024年9月9日——100个烟民中，最后会有几个人得肺癌？英国癌症研究给出解释
东方网2019年1月23日——爆珠卷烟成为“网红爆款”让人忧
羊城派2024年7月9日——“上头电子烟”是毒不是烟！福田法院提醒民众提高警惕
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