传播健康知识 介绍疾病预防

宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……

同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！

医师介绍

华山医院皮肤科

主治医师 郦斐

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黄褐斑，以其对称分布于面颊、前额，边界模糊的淡褐色至深褐色斑片为显著特征，不仅影响美观，更可能是肌肤健康发出的警示信号。遗传易感性、紫外线照射以及性激素水平的波动，是驱动这一问题的三大“幕后黑手”。此外，黑色素合成的异常增加、皮损区域血管的增生、炎症反应以及皮肤屏障功能的受损，都在这场“肌肤战役”中扮演了重要角色。

日常生活中的防斑秘籍

1.避光防晒：紫外线是黄褐斑的头号敌人，外出务必做好防晒措施，选择SPF≥30、PA+++的广谱防晒产品，有效抵御UVA、UVB及蓝光伤害，让防晒成为日常习惯。

2.谨慎选择化妆品：远离汞、铅等重金属超标的劣质化妆品，它们可能悄悄损害你的皮肤屏障，加剧色斑问题。

3.合理用药：避免服用可能引起性激素水平波动的药物及光敏性药物，必要时咨询专业医生。

4.充足睡眠与良好心态：保证每晚充足睡眠，让肌肤在夜间得到充分修复；同时，保持积极乐观的心态，减少压力对肌肤的不良影响。

5.科学护肤：针对黄褐斑患者常见的皮肤屏障受损问题，选用具有科学依据的功效性护肤品，如含有抗氧化、修复屏障成分的产品，辅助防治黄褐斑。

个性化治疗，精准出击

面对黄褐斑，单一方法往往难以奏效。我们倡导的是个性化综合治疗方案，由专业医生根据患者面部色素、炎症、血管、皮肤屏障及光老化等多维度因素，量身定制治疗计划。这包括但不限于药物治疗、激光治疗、化学剥脱等多种手段，旨在全面改善肌肤状态，让黄褐斑无处遁形。

记住，美丽需要细心呵护，黄褐斑虽难缠，但并非不可战胜。通过科学的预防与治疗，我们完全有能力守护好自己的肌肤，绽放自信光彩！

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记者：缪婧瑛 卫珏

编辑：陆天宇

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