本章是《自我觉醒》专栏的第33章，目的是帮助大家提升认知，获得人生的幸福。

上一章我给大家论证了人生的意义为什么是追求快乐，这一章我来带大家探讨一下，一旦大家这样理解人生意义之后，会对我们产生什么样的影响。

对我们来说，一旦我们把人生的意义定义为追求快乐之后，那我们的人生会活得很快乐，就会远离心理问题，远离抑郁。

为什么这么说呢？

因为当我们把人生的意义定义为追求快乐后，那只要是让我们快乐的事，我们就都可以去追求。衡量我们是否做一件事的标准就是这件事是否让我们快乐，而不是这件事可以赚多少钱，可以让自己多有面子。

哪怕是当乞丐，只要乞丐可以让我们快乐，那我们也可以去追求，而不是在乎别人的世俗眼光。

快乐是我们的唯一标准，那在这种情况下，我们又怎么会痛苦呢？

当然，绝对的一点痛苦是不可能的，任何事物都有正反两方面的，有快乐的一面，也就必然有痛苦的一面，但是对我们来说，我们追求的就是那快乐的一面，相对来说，我们获得的更多是快乐。

那当我们始终活在快乐当中时，我们又何来的痛苦、何来的抑郁呢？

相反，如果我们把人生的意义定义为追求某一个目标，或者达成某一个结果时，那我们基本就很难活得快乐。

在世俗标准下，或者说我们常用的文化标准下，我们就总觉得自己要达成某个目标，才能证明自己是有价值的，活得是有意义的，比如说认为只有考上好大学，找到好工作，赚更多的钱，这样的人生才是有意义的，才能被更多人的认可，人也才是有价值的。

但问题是当我们对于人生的理解是这样的时，我们就必然会活得痛苦，也就很大可能会产生心理问题。

为什么这么说？

因为你所期望的目标，很可能是实现不了的。或者说，哪怕你能实现一个期望目标，那下一个期望目标呢？你能够一直保证自己一直达到自己的期望目标吗？

上学的时候，你认为只有考上清华北大，你的人生才是成功的，才是完美的，于是你拼搏努力，最终你可能实现了这个目标。然后工作后，你期望自己当跨国总裁，成为全国首富，那可能无论你怎么努力，你的目标都实现不了。

而且即使实现了这个目标，下一个目标呢？你一定能实现吗？你总会遇到自己实现不了的目标的。

这就是把人生意义定位为实现某个目标的弊端，只要是目标，就有实现不了的可能。

那你追求的就是目标，现在目标实现不了，不就等于你整个人生都是失败的吗？当你认为自己的整个人生都是失败的时候，你是不是就特消极悲观，就容易出现心理问题？

而且当你把人生的意义定义为追求快乐时，你做出的任何选择，都是基于这个选择是可以带给你快乐的，也就是说，你走的每一步都是快乐的，过程是快乐的。

对你来说，人生就好比是一场游戏，没有必然的游戏路径，只要你喜欢，你可以随时做出选择，选择你认为可以带给你更大快乐的路径，所以你能享受整个游戏过程，结果对来说并不是最重要的，因为你本身就不是在追求结果。

但如果你把人生的意义定义为实现某个目标，那过程对你来说就是痛苦的。

因为过程本身就不是你想要的，你要的是结果，如果可能的话，你是想直接跳过过程直达结果的。就比如说，你的目标是考上清华北大，那你在意考上清华北大的过程吗？是不是在意？对你来说，最好是不学习直接进入清华北大。

过程本身就不是你想要的，但你又必须要经历过程，还要付出很多辛苦，所以过程对你来说就是痛苦的，你避之唯恐不及。

而且这个过程还往往不是你能自由选择的，所以你会更加讨厌这个过程。