成为妈妈后，妈妈们会有各种各样的育儿问题，集中回答后台妈妈们的私信和留言问题。

第1个问题：“孕期、哺乳期要避开哪些成分的护肤品？”

孕期、哺乳期妈妈要避开含有：维A醇、磷酸、水杨酸、二苯酮酸成分的护肤品，配方表中有这些成分，就不要再用了，购买时要避开。

第2个问题：“母乳可以保存多久？”

在室温20-30°环境下，现挤的母乳可保存4个小时；冰箱保鲜区4°左右可保存48小时；冷冻可储存6-12个月，但是要注意，解冻后的母乳不要再次冷冻。

第3个问题：“母乳稀就一定没有营养吗？”

不要通过乳汁的浓稠稀薄判断母乳是否有营养，母乳是宝宝最好的食物，宝宝出生后，体重下降只要不超过出生体重的7%，就要坚持纯母乳喂养。

当母乳不够时，可以使用配方奶，如今配方奶的工艺和技术已经非常成熟了，能满足宝宝成长的需要。

第4个问题：“宝宝辅食油首选核桃油吗？”

核桃油并不是最适合宝宝的油，多吃富含欧米伽3脂肪酸的亚麻籽油和紫苏籽油会更好，另外，多种油搭配会更好。

第5个问题：“牛初乳可以增强体质吗？”

牛初乳很不稳定，安全性有待确定，国内外都不允许把牛初乳添加到婴幼儿配方食品中，不建议为宝宝添加。

第6个问题：“宝宝需要吃蛋白粉吗？”

通常情况下，宝宝可以从饮食中摄入足够的蛋白质，不需要额外补充蛋白粉，蛋白质补充过量会增加身体负担。

第7个问题：“需要给宝宝补钙吗？”

在保证宝宝奶量的情况下，不需要额外为宝宝补钙，但是需要每天补充10微克（400个单位）的维生素 D。

第8个问题：“宝宝奶粉怎么选？”

这个主要看配料表，如果是乳粉、脱脂乳粉，可能是进口的大包粉，不推荐大包粉，因为新鲜度会大打折扣，推荐选择牛乳和生牛乳配料的奶粉。

第9个问题：“用多少度的水温冲泡奶粉好？”

如果冲完要直接喝，用45°左右的水温冲泡；如果要放置一段时间再喝，用 70°以上的水温冲泡，杀死可能存在的阪崎肠杆菌。

第10个问题：“牛奶粉和羊奶粉哪个好？”

推荐选择牛奶粉，因为牛奶粉的工艺更成熟，相比母乳，牛奶粉和羊奶粉中的乳清蛋白偏低，酪蛋白偏高，营养成分需要重新调配，不存在哪种会更好，只要适合宝宝就是最好的。

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