大多数孩子学坏都是在初中，这三年是最危险的三年，下面3个“潜规则”，快发给孩子看看，少走弯路，还能提高成绩。
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一、筛选朋友圈
真正的好朋友，是筛选出来的。
不是什么人跑来找你玩，你都需要应酬他的，毕竟初三时间紧任务重。
我们需要去寻找三观跟我们一致的朋友，这样的才是良师益友，能在这三年拉你一把，让你的成绩有个质的飞跃。
有人说，去跟班级前五名交朋友，这有一定道理。
不是歧视成绩不好的同学啊，主要是成绩的差距，会直接表现在他的课余时间安排上。
比如，同样是晚上八点给你打电话，学霸可能是跟你讨论数学题，而学渣可能是约你一起打游戏。
初中孩子普遍进入青春期，对于朋友会很重视，朋友的邀约一般很难拒绝，很有可能就跟着朋友一起打游戏了。
所以，筛选自己的朋友圈很重要，要跟三观正的同学一起玩、一起进步。
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二、搞定坏情绪
一定要明确，自己进入青春期了，身心都在经历巨大变化。
努力去学习青春期知识，告诉自己：不用害怕，你将会成为像父母一样的人，这只是个过渡期而已。
青春期各种激素分泌量突增，会令你暴躁易怒，情绪大起大落，有时冷静下来，自己都不敢相信，当时怎么会那么冲动。
告诉自己，这没什么丢人的，主动去跟父母道歉，他们会理解你的。
面对坏情绪，你要做的是及时发现它，看到自己生气了、着急了，然后先离开现场，自己待一会，尝试做一些其他的事情，分散注意力，让坏情绪慢慢流过。
对于引发坏情绪的事情，等冷静之后，要去寻找可行性方法来解决。
不要带着情绪，做任何决定，也不要口出恶言。
缓解坏情绪，运动是最有效的，觉得心里憋屈，有股怒气，可以下楼跑个步，打个篮球，流了汗就不生气了。
还可以听听轻音乐、向朋友倾诉，或者画画、弹琴都不错。
做个可以掌控情绪的人，是你成为成年人，必须要攻克的关卡，加油吧。
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三、升级学习方法
青春期，我们整个人都在升级过程中，学习方法，当然不可以固守成规。
小学的学习方法，很可能已经不适合初中了。
你需要一套精准的、高效的，适用于各个学科的学习方法。
这样的好方法，能将你从海量的作业中解脱出来，让你学得又快又好。
我是@蓁蓁心理抚养，欢迎关注，了解更多家庭教育干货。
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