施旭光教授：中医教你怎么寒邪暖三脏，呵护你的胃、肝、肾|施旭光|暖三脏|理中丸|胃寒|胃痛|艾灸

中医里面说“寒症要用热法治，热症要用寒法治”，意思就是如果哪里冷了，就用温暖的方法来调理。
今天，在宏韵中医出诊的施旭光教授就教大家怎么赶走寒气，让胃、肝、肾都暖和起来！
一、治胃寒引起的恶心
胃喜欢暖和，讨厌寒冷。一旦胃受寒，就会不舒服，引起恶心、呕吐、没胃口、打嗝、反酸、胃痛这些症状。
施教授说，要想对付胃寒，可以这样做：
1. 吃东西要注意：多吃点姜、蒜、桂皮这些温热的食物，暖暖胃。少吃生冷的东西。
2. 用点中药：高良姜、干姜、附子这些中药能暖胃散寒。也可以吃理中丸或附子理中丸。
3. 日常保健：在家可以按摩中脘穴、足三里穴，增强脾胃功能。也可以试试艾灸中脘穴，让胃暖和起来。

二、治肝寒引起的头痛
肝经和胃是连着的，还通到头部。如果肝经有寒气，就会头痛。
这种头痛感觉像头上有个紧箍咒，有时候还觉得冷，手脚也冷。
施教授建议，要对付肝寒，可以这样：
1. 管好情绪：保持心情愉快，别让情绪波动太大。
2. 中药调理：喝点柴胡、香附泡的水，或者暖肝煎。
3. 日常保健：保证睡眠，别熬夜，太冲穴经常按一按，能疏肝解郁，减轻头痛。
三、治肾寒引起的冷
肾是人体很重要的器官，肾阳就像生命里的火苗，要是肾阳不足，就会全身冷，手脚冰凉。
施教授说，要温暖肾阳，可以这样做：
1. 保暖很重要：尤其是腰部和脚部，别着凉了。在家可以用热水泡脚，放点艾叶、红花。
2. 吃温补的东西：多吃核桃、黑芝麻、羊肉这些。
3. 中医治疗：附子、肉桂、淫羊藿这些中药可以温补肾阳。也可以艾灸肾俞穴、关元穴。或者吃三肾丸来壮阳。