随着年龄的增长，视力衰退成为许多人面临的健康问题。然而，一项由伦敦大学学院（UCL）研究人员进行的开创性新研究指出，每周仅需3分钟的深红光照射，就能显著改善视力衰退问题。
这项研究在《科学报告》上发表，基于研究团队之前的工作，发现每天3分钟的长波深红光照射能够“激活”人类视网膜中产生能量的线粒体细胞，帮助提升自然衰退的视力。在最新研究中，科学家们想要确定单次3分钟的照射效果，同时使用比之前研究更低的能级。
研究结果显示，平均而言，参与者在接受早晨的670纳米（长波长）深红光照射后，色觉对比敏感度平均提高了17%，而且这种单次照射的效果至少持续了一周。然而，当同样的测试在下午进行时，并没有观察到任何改善。
人类的视网膜细胞从大约40岁开始老化，部分原因是细胞内线粒体开始衰退，线粒体的职责是产生能量（称为ATP）并增强细胞功能。随着年龄的增长，视网膜的老化速度比其他器官更快，ATP的减少导致光感受器功能显著下降。
研究团队比较了早晨和下午进行深红光照射的效果。结果显示，早晨照射可以显著改善色觉，而下午照射则没有效果。
鉴于目前缺乏经济实惠的深红光眼部疗法，研究的主要作者Glen Jeffery教授正在与Planet Lighting UK等小公司合作，旨在以可负担的成本生产670纳米红外护目镜。尽管结果清晰，研究人员指出，部分数据存在“噪音”。670纳米照射后的个体改善效果明显，但相似年龄段个体之间的改善幅度可能差异显著。因此，在解释数据时需要谨慎。
这项研究为改善视力提供了一种简单、安全且经济的方法。通过每周3分钟的深红光照射，我们可以显著改善视力衰退，提高生活质量。我们邀请您在评论区分享您对这项研究的看法，以及您认为这种方法如何帮助改善全球范围内的视力保健。
参考资料：DOI： 10.1038/s41598-021-02311-1
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