来源：央视社教
养生说法大辟谣，长寿≠补！
将滋补品当成“救命稻草”
是老年人常见的养生误区
打开网易新闻 查看更多视频
有些老年人想长寿
马上吃补品
有点“急功近利”
有些人脾胃不好，补品不容易吸收
有时候用补品容易气血阻塞
打开网易新闻 查看精彩图片
应该如何进补？
百合、山药、茯苓
尤其是药食同源的东西
可以吃，这叫做平补（平缓进补）
不是真正的峻补（强力进补）
打开网易新闻 查看精彩图片
养生是方方面面的
包括我们的心情、精神
不在于进补
盲目进补没必要，科学膳食促健康
保持愉快的心情和乐观的情绪
才是打开老年人养生的正确方式！
热门跟贴