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女孩、女人、妻子、妈妈，每一个角色的转变对女性来讲意义非凡，特别是当妈妈，很多人当了妈妈之后，小蛮腰不见了，瓜子脸消失了，乳房下垂了，胯部变宽了……小心这些产后“后遗症”，如果不及时产后复原，每中一条老1岁。
哪些产后“后遗症”，会让你生完孩子后越来越老：
1. 产后体重滞留
产后体重滞留=产后体重-孕前体重，产后体重滞留≥5kg为高体重滞留。生完孩子后如果不控制饮食、加强锻炼的话，你可能会越来越胖哦！
2. 腹直肌分离生完孩子后有2/3的人有腹直肌分离，1年以后仍然有1/3的人有腹直肌分离。这也就是为什么很多产后妈妈大肚子松垮下不去的主要原因之一。
3. 妊娠纹妊娠期在荷尔蒙的作用下，加之腹部膨隆，皮肤会随着皮下组织如脂肪和肌肉等组织的发展逐渐地被拉伸，导致真皮层结缔组织损伤，胶原纤维和弹性纤维的破坏，引起皮肤的伸展性和弹性减弱，从而产生条纹状的皮肤损害。
4. 乳房下垂哺乳期后，脂肪和组织都快速减少，已经被撑大的乳房就松弛下垂，再加上哺乳期不注意保养、哺乳方法不当或没有佩戴合适的文胸等都会使得生完孩子后乳房明显下垂。
5. 阴道松弛妊娠及阴道分娩时盆底组织的肌肉、筋膜、韧带常常受到过度牵拉或损伤，是导致阴道松弛的主要原因，性生活质量也会大打折扣。
6. 骨盆变宽怀孕中期，孕妈的身体分泌松弛素，使关节部分变得柔软，以承载逐渐变大的子宫，怀孕后期，骨盆周围的韧带、关节继续变得更加松弛以适应即将到来的分娩，分娩时骨盆会极度扩张，这些都导致产后骨盆周围的软组织变得非常松弛，具体表现为跨部变宽、腰部变粗。
7. 盆底功能下降妊娠期随着子宫逐渐增大了，盆底肌处于一个持续的、增重的受压状态，另外孕期分泌的松弛素等都可促进盆底韧带胶原溶解，使盆底的支撑结构变得松弛。分娩时，盆底肌肉、神经、筋膜、韧带被过度牵拉、受损，破坏了原有的盆底支持结构。一旦盆底功能下降，可能会发生漏尿、便秘、子宫脱垂等。