一，简介
《通关文》是清代著名道士刘一明所著，主要探讨了内丹修炼过程中的各种难关及解决之道。其中，“懒惰关”是修炼者常会遇到的心理障碍之一。刘一明指出，懒惰不仅指身体上的懈怠，更重要的是精神上的倦怠，这种状态会严重影响修炼者的进步和成就。
在《通关文》中，刘一明深入分析了懒惰产生的原因，认为它往往源于修炼者内心对修炼目的认识不足、信心缺失以及外界诱惑的干扰。他强调，克服懒惰关的关键在于内外兼修，既要从外部创造有利于修炼的环境，也要从内在提升个人的意志力和自律性。
通过这样的方式，修炼者可以逐步克服懒惰，走向更高层次的精神境界。这本书不仅为道教修炼者提供了宝贵的指导，也对现代人如何克服生活和工作中的懒惰具有一定的启示意义。
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二，懒惰关原文
易曰：不恒其德，或承之羞。
又曰：天地之道，恒久而不已。
至圣曰：君子遵道而行，半途而废，吾弗能已矣。
重阳帝君曰：香从臭里出，甜向苦中来。此皆言其学人须当猛勇精进，不可懒惰偷安也。
夫性命之学，为人生至大之事，又为天下至难之事。是在攻苦殷勤，志念坚固，愈久愈力，有始有终，方能进益。盖以恒久不易之大事，必赖持久不已之大功而始成。
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或修桥补路以益人，或施药舍茶以济急，或修庙造观以劝善，或恤老怜贫以积德，或扶危救难以解厄，或教门出力，大起尘劳；或心地下功，全抛世事；或因正理不明而日穷夜究，或因明师不遇而东访西寻，或遇灾难困苦而志气倍加。
见有一善而即为，见有一恶而即去。时时勉力，刻刻用功。寸阴是惜，不使时光一些空过。自然自卑登高，由浅入深，鹤立鸡群，终得高人顾盼。世间糊涂学人，一功不立，一德不修，只图安乐，怕受辛苦。见出力之事而远避，遇行功之处而退步。
饱食终日，无所用心。闲游浪荡，虚而不实。既遇明师，妄想一言半语，大彻大悟。外装老实，内藏盗心。又不肯细心穷理，又经不的陶冶磨炼。三朝二日，求诀不得，以为无缘，即便远去。更有一等造孽罪汉，不怨自己无志，反谤师尊吝啬，结雠於心，终身不释。
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如此行为，即无长久志气，又无学道真心。不但难上天堂，而反坠地狱。吾劝真心学道者，速将懒惰关口打通。广积阴德，量力行功。外而利物，内而炼己。朝斯夕斯，以性命为重；念兹在兹，以身心为事。步步出力，处处向前，至死不变。
终久有个出头之日，得意之时。否则，逡畏不果，懒惰打混，虚度岁月，小苦大功不能行去，至於成仙作佛，希有之大事，怎能行的？妄想明道，超越人天，出离苦海，难矣。
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三，原文大意
《易经》说：“如果不能坚持道德，可能会遭受羞辱。”又说：“天地之间的道理，是恒久不变的。”
孔子说：“君子遵循正道前行，即使中途放弃，我也不会停止。”
重阳帝君说：“香气是从臭味中出来的，甘甜是从苦涩中来的。”
这些都在说学习的人必须勇猛精进，不能懒惰偷安。生命与道的学问，是人生最大的事情，也是最难的事情。这需要付出辛勤的努力，意志坚定，越久越努力，有始有终，才能有所进步。
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因为长期不变的大事，必然需要持续不断的努力才能完成。比如修桥铺路帮助他人，或者施药送茶解决紧急需求，或者修建寺庙道观鼓励行善，或者救济老人穷人积累功德，或者帮助危难中的人解除困境，或者在教门中出力，承担大量工作；或者在内心上下功夫，完全抛开世俗事务；或者因为道理不明白而日夜研究，或者因为没有遇到明师而四处寻找，或者遇到灾难困苦时更加坚定志气。
看到有好事就去做，看到坏事就立即改正。时刻努力，每时每刻都用功。珍惜每一寸光阴，不让时间白白流逝。这样自然会从低处登上高处，从浅处深入深处，像鹤立鸡群一样，最终得到高人的关注。
世界上有些糊涂的学者，一点功德也不做，只图安逸，害怕吃苦。看到需要出力的事情就远远避开，遇到需要努力的地方就退缩。整天吃饱饭没事做，无所用心。闲逛虚度，表里不一。即使遇到了明师，也希望几句话就能大彻大悟。
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外表装得很老实，内心却藏着欺骗的心。既不愿意仔细研究道理，又经不起磨炼。几天后，如果得不到秘诀，就认为没有缘分，然后离开。还有一些人，不仅不反省自己的无志，反而责怪老师吝啬，心怀怨恨，终生不放。这样的行为，既没有长久的志气，也没有真诚的学习之心。不仅难以升天，反而可能堕入地狱。
我劝那些真心学道的人，尽快克服懒惰的障碍。广泛积累阴德，根据自己的能力行动。对外帮助他人，对内修炼自己。每天早晚都以生命和道为重，一心一意地关注身心。每一步都全力以赴，每一个地方都勇往直前，直到死也不改变。最终会有出头之日，成功之时。
否则，如果畏首畏尾，懒惰度日，虚度光阴，小苦大功不愿去做，那么成仙成佛这样伟大的事业，怎么可能实现呢？妄想明白道，超越凡人，脱离苦海，那是很难的。
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四，本节考点
1. 持之以恒的重要性：“天地之道，恒久而不已。”这句话强调了恒心在修行中的重要性。无论是学习还是修行，都需要长时间的坚持和努力，不能半途而废。
2. 内外兼修：“外而利物，内而炼己。”这句话指出修行不仅要在外部帮助他人，还要在内心上下功夫，这样才能达到内外兼修的效果。
3. 珍惜时间：“寸阴是惜，不使时光一些空过。”时间是最宝贵的资源，每一分每一秒都应该用来做有意义的事情，不应该浪费。
4. 面对困难的态度：“或遇灾难困苦而志气倍加。”遇到困难时，应该更加坚定志气，而不是退缩。困难往往是成长的机会。
5. 真诚与虚伪：“外装老实，内藏盗心。”这句话警示我们，真诚是修行的基础，伪装和欺骗只会阻碍自己的进步。
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五，重点句子讲解
“不恒其德，或承之羞。”：这句话强调了道德修养需要持之以恒，否则可能会遭受羞辱。在修行和生活中，坚持不懈地提升自己的品德是非常重要的。
君子遵道而行，半途而废，吾弗能已矣。：这句话表达了孔子对坚持正道的决心。真正的君子会一直走在正确的道路上，即使遇到困难也不会轻易放弃。
“香从臭里出，甜向苦中来。”：这句话形象地说明了美好的事物往往从艰难困苦中诞生。修行和学习的过程虽然充满挑战，但正是这些挑战让我们变得更加坚强和智慧。
“朝斯夕斯，以性命为重；念兹在兹，以身心为事。”：这句话强调了修行者应该时刻关注生命和道，一心一意地修炼身心。只有这样，才能在修行的道路上不断前进。
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