本章是《自我觉醒》专栏的第39章，目的是帮助大家提升认知，获得人生的幸福。

我们每个人的一生，都是被心理账户掌控的一生。

什么是心理账户呢？

这是芝加哥大学行为科学教授理查德·塞勒提出的一个概念，简单的说就是我们每个人内心都有一个小本本，什么钱，花多少，花在哪里，我们内心的小本本上都已经安排的明明白白的。

就比如说，你每个月在电费上要花多少钱，在吃饭上花多少钱，在游戏上花多少钱，你在心里都有一个数。如果花超了，你就会主动的控制自己。

但其实人的心理账户不仅仅是在花钱上有，在我们的任何事情上，我们都有一个心理账户。

就比如说孩子对父母，内心也建立了一个相应的心理账户。

父母为他们付出的越多，做的越多，孩子内心的父母心理账户存储的金额就越大。然后当父母批评打骂他们，伤害他们时，就会消耗账户上的金额。

当孩子内心的父母心理账户余额不足时，父母再伤害他们，他们就会反抗。如果父母做的特别离谱，孩子内心的父母心理账户严重欠费，那孩子就会敌视父母，父母再伤害他们，他们就会还以同等的伤害。

再比如说在工作中，其实我们也是建立了一个心理账户的。

当你干一项工作的时候，该干多久，投入多少时间精力，在一开始的时候你就基本决定好了。随着时间、精力投入的越来越多，账户上的金额会越来越少。当心理账户上的金额完全消耗光时，你就不想做了，就想要休息了。

减肥也是如此，为什么减肥这么难？就是因为在一开始减肥的时候，我们内心就建立一个心理账户，要投入多少精力来减肥，你都已经存储好了。减到一定程度，金额消耗的差不多了，你就会觉得可以了，你就没有了减肥动力，就又开始胡吃海塞了。

说白了，心理账户就是心理预期，我们在做任何事之前，都会提前建立一个心理预期，投入多少精力，做到什么程度，一开始我们就计划好了。

这其实也很好理解，因为我们的时间精力都是有限的，不可能把有限的时间精力无限的投入到一件事上。为了达到最好的结果，我们就需要精打细算，自然而然地，一开始的时候我们就要建立一个心理预期。达到心理预期，我们就认为完成了目标，也就可以停止了

也正是这种心理预期，决定了我们要做什么事，决定了我们做到什么程度，最终也就决定了我们会成为什么样子。

就拿学习来说吧，我们也会建立心理账户，在每一次学习中要投入多少时间精力。当这个账户的金额消耗光之后，我们就不愿意学了，就想休息。

那不同的孩子会建立不同金额的账户，有的孩子金额多，他学习上投入的时间精力就多，最终成绩自然会更好；而有的少，成绩自然就差。

同样的，工作也是如此，有的金额只能支撑一天干3个小时就够了，而有的则能支撑干10个小时，最终工作取得的成绩自然也会不同。

正是我们在每一件事上建立的心理账户多少的不同，最终导致了我们人生的不同。

那有哪些因素影响了我们的心理账户呢？主要有3个因素：

第一个因素，是先天特质

我们每个人都有不同的性格，不同的特质，而这是由我们基因决定的，一开始就固定的，这些固定的特质就成了影响我们心理账户的最基本因素。

举个例子，有的人天生就是自控力比较强，那在学习上需要投入更多时间精力时，他就会建立更大的心理账户，就更能吃苦，更能坚持。而那些天生自控力差、耐性差的人，他们建立的心理账户就差，很容易就会被消耗光。

第二个因素，是自我认知