“谁能来描述一下自己的内心世界是什么颜色的啊？”“我的内心世界是黄色的。”“我开心的时候，内心世界是红色的，不开心的时候又是灰色的......”为进一步加强青少年心理健康教育，助力青少年身心全面发展，9月28日上午，由乐陵市市中街道联合乐陵团市委、德州市阳光社工在新城社区开设的“心灵魔法学院”青少年心理健康课堂正式开课，20余名青少年报名参加。

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心灵魔法学院开班

课程开始，志愿者首先通过“心灵夜空”问卷的形式对现场青少年进行了心理健康水平测试。随后，志愿者用丢沙包小游戏让孩子们亲身体会“回避”与“接纳”这两个关键的心理学概念，又通过“不要想零食”挑战巧妙地展示了压抑思维的反效果，让孩子们认识到在处理焦虑不安等负面情绪时，接纳比抗拒更有效。在“情景冥想”环节，志愿者引导大家通过冥想与自己的内心对话，学会如何接纳幸福，勇敢面对并战胜恐惧。

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心灵夜空图展示

“这堂课非常有趣，我也很开心，不仅认识了很多好朋友，我还学会了如何战胜内心的恐惧，下次我还想参加。”王一帆小朋友开心地说道。

课程结束后，志愿者还与孩子们进行了一对一的深入沟通，倾听他们的心声，为他们提供个性化心理支持。通过“国王与天使”游戏，让孩子们化身“守护天使”实现对方愿望，建立彼此间的互助关系，为青少年心理健康发展注入持续动力。

“‘心灵魔法学院’不仅是青少年心理灵活性课堂的起点，更是长期心理健康建设的坚实基石。在未来的课程中，我们将帮助青少年建立强大的心理灵活性，更好地应对生活中的各种挑战，促进他们的全面健康成长。”德州市阳光社工服务中心志愿者王延东表示。

下一步，市中街道将持续用心用情用力开展好关爱青少年心理健康志愿服务活动，着力营造全社会关爱青少年心理健康教育的浓厚氛围，打通全环境立德树人家校社全链条。

（通讯员 李伟）