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很多人不知道，我有一个非常小众烧钱的爱好，就是在医疗健康上花钱，我从自己23岁赚到第一桶金开始，就开始去体验各种高端的体检项目。

24岁自己跑去香港打hpv疫苗，当时是每次去打一针，每隔两三个月去一次，一共去三次。

27岁第一次尝试去台湾体检身体，花了五位数做了全套体检包含肠胃镜检查和过敏原检查，仅仅通过饮食调理就治愈了自己多年的过敏。

当然这还不包括每年花钱 买 私教课 （ 有 撸铁 有 普拉提 ） 、 每年 年度的 体检 （ 从 自己 体检 到 拉着我 老公 一起 体检 ） ，2 0 2 3 年 开始 我购买了长达12月的 营养 师 服务 （ 期间 换过 3 个 营养师 ） ， 2 0 2 4 年 因为 备孕 ， 又 做了 更深度的 体检 ， 9 月 份 因为 腰伤 开始 接触 运动 康复 学 。

哦对了，最近还报名 了 美国 营养学课程 和 考试 。

上述这些，还没有包括我的营养品和有机食品以及各种各样的美食，可以说我每年都会在健康医疗上投资六位数以上的费用，真金白银的花了十年，累计投资七位数。

花了这么多钱，我还会生病吗？当然会生病，就像医生也会生病一样，但我觉得花钱我学到了几个很宝贵的认知：

1、健康是一场认知战：

大多数都是无知的，无知者无畏，很多的疾病其实都是坏习惯积累造成的。

比如减肥，很多人到了30岁之后为了保持身材就刻意不吃米饭，其实一味的少吃并不会瘦，合理的吃才是瘦身的关键，我都是正常吃大米饭的。

2、时代发展越快，人身体的损耗越大

科技的发展带来的是生活的便利，方便食品之所以如此方便就是因为工业发展迅速，但其实人身体根本消化不良那么多加工产品。

比如面包里的添加剂【脱氢乙酸钠】本身是一种强防腐剂，从2025年2月开始面包类的产品全面禁止使用了。

我不知道这个消息有多少人知道，但此刻手边有面包的你，可以拿起面包看看是否有这个成分。

3、健康的身体需要昂贵的代价

很多人说，健康的生活并不贵，我完全不同意。

对于一个生活在现代社会的人，说白了我们都是牛马，都要承担生活的压力，既然有压力，身体就会有损伤，有损伤就需要修复。

心情不好可以去跑步，但你要知道正确的跑步信息。

早睡早起固然美好，但是如果真的睡不着也建议做个全面的体检。

很多人买包买表说实话，真不如买个体检。

除了上述自己的这些的感受之外，其实这些年也经常感受到周围人在健康上的无助和巨大的信息差，真的很想分享，做了一些选题，打算陆陆续续分享：

1、 最全备孕体检，女性怀孕前到底要做哪些检查？

2、 实录肠胃镜检查

3、 我如何治好了自己的过敏体质

4、 腰椎间盘突出居家如何治疗？

你最想看哪一篇？欢迎留言给我序号，我优先写。

今天就到这里啦，祝大家国庆节快乐，正确休息，唤回你的生命力。

欢迎添加我的个人微信，围观我的成长与思考。

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