十月健康风险提示
进入十月，气温逐渐降低，昼夜温差加大，各种病菌也开始“粉墨登场”，小编温馨提醒您：需重点关注流行性感冒、水痘、手足口病及其他感染性腹泻等当前季节高发传染病的预防。
十月初正值国庆长假，广大朋友在放松的同时，不要忽视身体健康，要合理膳食，科学防护，注意出行安全，平安回家。
1.预防流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年10月至次年3月是流感的主要流行季节。10月将至，随着气温下降，流感病例数可能增加，同时学校、托幼机构易发生聚集性疫情，应持续做好关注。
健康提示：
（1）每年接种最新的流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段，9月和10月是接种最佳时期，建议学生、幼托儿童等高风险人群及时接种疫苗。
（2）流感流行季节，减少前往人群聚集场所或避免长时间停留。日常要勤通风，做好环境清洁消毒。
（3）科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、规律作息、均衡营养，避免过度劳累，提升自身免疫力。
（4）学校、托幼机构要做好晨午检，及时发现和隔离病例。积极开展环境卫生整治、落实病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等措施，密切关注师生身体健康。
2.预防水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的急性呼吸道传染病，传染性极强，人群普遍易感，儿童和青少年极易感染发病。随着天气转凉，昼夜温差增大，逐渐进入水痘高发季节。
健康提示：
（1）及时接种疫苗是预防水痘最有效的方式，适龄儿童应按程序接种水痘疫苗。
（2）疾病流行期间尽量不去人群密集、空气不流通的公共场所，出现相关症状应尽早到正规医院就诊，避免发生交叉感染，早期隔离，待痊愈后再返学返工。
（3）注意个人卫生，勤洗手，勤晒衣被，保持室内空气通畅，做好环境卫生消毒。多吃营养丰富的食物，坚持适度的锻炼、增强体质。
（4）学校、托幼机构应认真开展传染病防控各项工作，出现暴发疫情，在专业人员指导下适时采取停课措施。
3.预防手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染病。发病人群主要是5岁及以下的儿童，每年10-11月是手足口病发病小高峰，要警惕学校、托幼机构聚集性病例的发生。
（1）EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。家长们可前往具有疫苗接种资质的预防接种单位，自愿、自费接种。
（2）养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，不喝生水，不吃生冷食物。在流行季节要避免与有发热、出疹的儿童接触，减少去人群拥挤场所。
（3）注意室内外的环境卫生，每天定时开窗通风。家庭常备“84”消毒液，采用“浸、洗、擦、洒、泼”五步法对儿童的玩具、其他用品等进行清洗消毒。
（4）一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊。
（5）学校、托幼机构要加强晨午检，早期发现，早期隔离患病儿童。如果发现病例异常增多，要立即报告当地疾控部门和教育部门。
4.预防其他感染性腹泻
节日期间，探亲访友、聚餐聚会活动明显增多，同时进入秋季，轮状病毒、诺如病毒等引起的感染性腹泻也会逐渐增多，发生感染性腹泻的风险增大。
健康提示：
（1）预防感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质，一旦出现腹泻、腹痛、呕吐等症状者，应及时去医院就诊治疗。
（2）注意饮食、饮水卫生，不吃未熟、不卫生、腐败变质的食品，不饮生水或被污染的水源，饮用水用具定期消毒。
（3）接种相关疫苗可有效预防某些感染性腹泻，如轮状病毒等。
（4）学校、托幼机构一旦出现集体性呕吐、腹泻或发热等症状时及时上报，在专业人员指导下进行事件的调查和处置，同时使用含氯消毒剂对患者的呕吐物和排泄物进行消毒处理。
5.关注出行安全
金秋十月，国庆佳节，繁花似锦，喜气洋洋。随着国庆节的临近，亲友往来、外出游玩增多，节日期间的疾病防控尤为重要。
健康提示：
（1）假期在外用餐，无流动自来水时，可用消毒湿纸巾擦手，进食前可检查餐盘和刀具是否清洁，食用烧熟煮透的食品。一旦出现持续性腹泻、血便或者有脱水征象时，应立即去医院就诊。
（2）假期外出游玩应提前做好行程规划，避免疲劳驾驶，错峰出行。提前了解目的地国家及地区疾病流行现状，携带必备的防护用品与药品，做好疫苗接种等防护措施。
（3）户外旅行注意防蚊、跳蚤、蜱、恙虫、隐翅虫等昆虫叮咬，应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时也可选用驱避剂涂抹于裸露的皮肤，预防虫媒传染病的发生。
欢迎来到医食参考新媒体矩阵
2023年疫苗接种攻略
阳过了，该怎么打疫苗？最全接种指导手册来了
撰写| CDC疾控人、雁塔疾控
校稿| Gddra编审| Hide / Blue sea
编辑 设计| Alice
热门跟贴