浏览过关于婚姻、家庭的帖子之后，头条时不时推荐：怎么不动声色地转移婚内财产；老公到底是爱第三者还是老婆；学会这几招，帮你搞定优质男；老公出轨后，如何让他真正回归；出轨只有零次和无数次……

看到这些，一口老血喷出来

《庄子?外物》篇里，齐桓公与老木匠有一段对话

老木匠说：您在读什么书呢？

齐桓公说：我在读古圣先贤留下的书籍

老木匠说：这些圣人还活着吗？

齐桓公说：他们都去世很久了

老木匠说：既然如此，您所读的不过是他们留下来的糟粕罢了

齐桓公不悦：你这么说是什么意思，如果不解释清楚，就要受到惩罚

老木匠说：我是从我干活中领悟到这点，我做车轮时，既不能快也不能慢，这样做出来的车轮既坚固又轻便。这个技术上的东西无法用言语来传授。我试着把这个教给儿子，他也只能通过实践和做的过程中去掌握，真正的技（术）往往难以言传。同样地，真正的智慧（道）很难被文字完整的记录下来，您现在看到的这些只是可能可以写下来的表面内容，而真正的深刻道理已经随着圣人的离世消失了

千百年来，道亦道，而术无穷

在婚姻家庭里，道是什么，是经营夫妻关系的智慧，是整体观与大局观的自然法则，是背后人性的博弈与参悟。不是随便哪个人都可以跳出来指点：经历婚姻和家庭变局的人该怎么做，不该怎么做

婚姻这道题随着文明的崛起日趋白热化，追其本源，盘根错节，解法自然千差万别。而你告诉ta说，用某个方法，某个策略，你就能扭转乾坤，从此夫有爱妇有情；从此琴瑟和鸣；从此得一人心，永不离

只能说，你不是ta，别人的经历你无法感同身受，只凭一些所谓的心理学知识，出尽各种招。在明明要出螳螂拳时，你让ta出霹雳掌，甚至花拳绣腿。这些术的东西，只会让当事人绕了无数圈，心气耗尽，没有领悟，疲惫到妥协，最后还是满目苍夷

深陷婚姻麻烦的人怎么破局。很简单，现在网络上除了赚钱的事别人不会告诉你外，其它的各种知识可以说是常识的东西很容易获得，只要花点小钱，甚至有的不要钱就能得到

而像那些要价不菲的所谓的情感咨询师们，他们车轱辘话说了一大堆的就是要你换一个大脑。因为之前的大脑已经习惯之前的模式处理问题了，现在无论出现什么新问题，你都用旧瓶装，还是一个味，问题自然就无法解决

这样说我们就很明了，婚姻涉及情感，而情感这么玄妙的东西，也很个人和私密，有些隐晦的层面是无法说得清楚，给出的方案能保证恰当吗？

所以，当婚姻出现问题时，我们是亲历者，要反思的是我们，只有经过冷静理性思考，找出问题症结，再勇敢地接受和面对，才能柳暗花明

那么怎么做呢

这里有个常识我们要搞明白：往往深陷局中绊住我们的都不是事情本身，而是我们的观念和对事情的看法。既然这样，改变它

怎么改变

1、多看书，阅读文字。不要看那些毒鸡汤，更不要刷剧，这些造梦的东西，只会让你更痛苦

2、给自己赋能。当自己能量场不足时，少接触那些负面的人和事，多吸收正能量的

3、专注做一、两件自己感兴趣的事。事情不要有难度，简单容易完成，这样才能坚持

4、找人聊天。哪怕在路边跟陌生人聊天也比在家胡思乱想好

5、时刻提醒自己，你最重要。没有你，这个世界少了一道靓丽的风景

最后，按照这些去做，坚持做，在实践中找到解决问题的方法，然后发现内耗的时间没有了，自信和解决问题的能力有很大提升，在自我蜕变的路上越来越好。夫妻、亲子关系不再是困扰

当然，一个观念和认知的改变不是一蹴而就的，需要时间沉淀。但是，请记住，认知疗法上有句经典名言：谁痛苦谁改变

相信自己，成就自己

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