在巴黎奥运会上，中国跳水梦之队以包揽八金的辉煌成绩完美收官，其中全红婵的表现尤为抢眼。这位年轻的小将在女子10米跳台项目中，与队友陈芋汐上演了一场巅峰对决，最终凭借出色的表现夺得冠军，成为了奥运历史上最年轻的三冠王。

全红婵的跳水生涯可谓是一波三折。在东京奥运会上一战成名后，她在国内迅速走红，吸引了无数粉丝的关注。然而，进入巴黎奥运周期，全红婵面临着身体发育带来的挑战，状态一度出现波动，多次在比赛中被陈芋汐击败。这让不少网友开始质疑她的实力，甚至对陈若琳的执教能力也提出了疑问。

然而，在巴黎奥运会上，全红婵用实际行动证明了自己的实力。她不仅在女子单人10米跳台项目中夺得冠军，还与队友一起获得了双人项目的金牌，为自己的跳水生涯增添了浓墨重彩的一笔。同时，她也用成绩为恩师陈若琳正名，证明了陈若琳的执教能力。

奥运会结束后，全红婵虽然参加了一系列活动，但很快就回到了国家队开始备战新周期的世界大赛。据了解，刚刚回到国家队的全红婵就接到了陈若琳提出的八项硬性要求。这些要求涵盖了训练方案、体能训练、心理构建、团队合作、谦虚学习、作息规律、技能打磨以及新周期目标等多个方面，旨在帮助全红婵在新周期中保持最佳状态，迎接新的挑战。

陈若琳提出的这些要求，无疑是对全红婵的一次全面升级。她不仅要在技术上不断精进，还要在心理、体能、团队合作等方面全面提升自己。这对于一位已经是奥运三冠王的全红婵来说，无疑是一次巨大的挑战。但正如她所说，她将对四年后的洛杉矶奥运会女子单人10米跳台冠军发起冲击，这份决心和勇气让人敬佩。

全红婵的辛苦与劳累，中国跳水队领队周继红和队友陈芋汐都看在眼里，疼在心里。然而，他们也知道，只有经历了这样的磨砺，全红婵才能在未来的比赛中更加成熟、更加稳健。相信在陈若琳的悉心指导下，全红婵一定能够在新周期中继续保持最佳状态，为中国跳水队争取更多的荣誉。