你爱吃水果吗?平时吃完水果之后,剥下来的果皮你是不是直接就扔了?可这个水果的果皮却营养丰富,经过一番操作,还可以变身美味小零食哦~
金秋9月,微风习习,硕果累累,也到了吃柚子的大好时节,它不像葡萄橘子那般酸软,也没有苹果那般脆甜,它甜中略带一丝苦味,那种独特的口感给人一种与众不同的感觉。
柚子中含有丰富的维生素C、叶酸及大量人体所需的营养素,其中,钙含量比苹果、香蕉、梨等水果要高10多倍。不仅仅如此,柚子皮外层呈微金黄色,内表面柔软呈棉絮状,且富有弹性,含有芦丁等黄酮类物质,有较强的抗氧化作用,适量的吃一些对皮肤有很好的保养作用。
现在正是吃柚子的季节,吃完皮别丢了,切一切做成小零食,每天吃点对皮肤好,接下来我把这款柚子皮糖的做法呈现大家,记得来试试哦!
柚子皮糖
【准备食材】柚子1个,白糖120克,清水少许。
【制作方法】
1、准备一盆清水,加入两勺食盐,把柚子放进去,轻轻搓洗,洗去表面杂质,用流水冲洗干净。把柚子从顶部向底部均匀的划几刀,顺着划开外把皮剥下来。
2、贴着最外层把里面那层如海绵般的白色果皮切去,然后把最外层切成丝。
3、放进淡盐水中浸泡6个小时以上,期间要换3次水,而且每换一次水,都要用手反复抓洗,把柚子皮里面的水分挤干,柚子皮中的苦味就能去除一大部分了。
4、锅中水烧开,把浸泡过的柚子皮倒进去,煮约两分钟,可进一步去柚子皮中的苦味,然后捞出冲个凉水澡,挤干水分。
5、锅中加入少许清水和白糖,开火熬制白糖融化冒大小密集的泡泡。
6、把处理好的柚子皮倒进来,继续翻炒,不停搅拌,直到水收干,糖酱完全被柚子皮吸收,关火。
7、继续翻炒,待锅内温度慢慢降下来,糖浆凝固反沙,就可以关火出锅了。
一道美味的柚子皮糖就做好了,嚼劲十足,也没有苦味,还有柚子淡淡的香味,大人孩子都喜欢吃,尤其适合女人吃。
小贴士:贴着柚子皮的软组织苦味最重,因此要尽可能地去除。
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