你是否也感受到了岁月的无情？
随着年龄的增长，不少朋友发现自己身体一年比一年差，开始出现了腰酸膝软、身体疲倦、食欲不振、睡眠质量下降等问题。
其实这些毛病，往往是我们年轻时不良生活习惯的“遗产”，比如过度劳累，饮食不规律等等，慢慢地把气血给耗干了。
那么，有没有什么方法可以改善这一状况呢？
答案是肯定的！今天，许仕杰教授结合一个案例，给大家介绍一个方子，助你健脾胃、补气血，再添活力！喜欢本文的朋友，记得点赞转发！
许教授以前有个病人，周先生，45岁了，说他最近半年瘦了快20斤，还得了萎缩性胃炎，胃总是胀得慌，晚上也总是失眠多梦，精神状态很差。
许教授看了他的舌头，淡红色，舌苔薄白，脉象细弱，判断他是脾胃虚弱，气血两虚。
治疗上应当以健脾和胃，益气养血，安神定志为主，于是开出一个健脾益胃、气血双补的方子：
四君子汤合归脾汤加减：人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、生姜、大枣等。
此外，许教授还告诉他要养成好习惯，别熬夜，别太累。他按时吃药，定期来看，许教授根据他的情况调整治疗方案。
治疗了一个月，他体重慢慢回升，胃胀也好多了，睡觉也比以前香了。之后又巩固了一段时间，现在生活调理好了，身体也康复了。
此方还可以根据病症给患者进行加减：
如果胃胀明显，可以加木香、砂仁以行气消胀。
如果失眠多梦，可以加酸枣仁、夜交藤以安神助眠。
如果气血两虚较重，可以加阿胶、鹿角胶以滋补阴血。
如果食欲不振，可以加山楂、神曲以消食导滞。
根据上面的案例可知，脾胃是后天之本，是身体健康的关键。
只有脾胃健康，才可以提升生活质量，享受更加健康的人生。
请注意，中医治疗需要根据个人体质和病情调整，方剂和用药量应由专业医师指导。如果你有脾肾双虚的问题，不建议私自用方。
医生简介：
许仕杰，广州公立三甲医院副主任医师，副教授，著名脾胃病学家。
擅长：运用经方治疗功能性胃肠病、消化性溃疡、胃食管反流病、慢性肝病、脂肪肝、溃疡性结肠炎等。
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