立秋后,气候干燥易上火,饮食上应清淡,多吃一些清热去火、营养易消化的蔬菜和水果,来补充营养,增强身体的免疫力。比如小白菜,小白菜富含维生素C、维生素K、维生素A、维生素B6、膳食纤维,以及钙钾镁等矿物质,具有清新除烦、润肠通便、保护视力的作用,尤其是钙含量很高,有助于强健骨骼和牙齿,秋天食用好处多多。

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今天用小白菜分享一道特别好吃的馅饼,我家大人孩子都爱吃。做法超简单,不和面,不发面,不醒面。个个薄皮大馅超解馋,皮金黄酥脆,馅鲜嫩爽口,营养好吃不油腻,特别适合秋天食用,推荐朋友们试一下。

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推荐吃法:小白菜素馅饼

食材清单:饺子皮,小白菜,豆腐,胡萝卜,粉条,大葱,姜,盐,鸡精,胡椒粉,十三香,老抽,蚝油,香油,食用油等

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第一步,处理小白菜

准备一把小白菜,把叶子一片一片的掰下来,清洗干净。锅中多放一些水烧开,加一小勺盐,几滴食用油,放入小白菜烫一分钟,烫软之后捞出放凉水中投凉,再挤干水分,切碎,放碗中,加一勺食用油,搅拌均匀备用。

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第二步,处理粉条

准备一把粉条,用开水泡软。捞出过一下凉水,再沥干水分,切碎,放入碗中,加老抽、食用油,搅拌均匀备用。

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第三步,处理豆腐胡萝卜

1)一块老豆腐切成小丁,半根胡萝卜切成小丁。一段大葱白切碎,再切一点姜末。

2)起锅热油,倒入豆腐丁摊平,中小火煎到底面金黄,翻面再煎到另一面金黄。加入葱花姜末炒香,再加入胡萝卜丁,炒至断生,盛出放凉备用。

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第四步,调味

把准备好的食材都倒入碗中,加入盐、鸡精、胡椒粉、十三香、蚝油、香油,充分搅拌均匀,馅料就调好了。

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第五步,制作馅饼

买来的饺子皮,两张摞到一起,擀成薄薄的长方形,中间放上馅料。左右往里折叠,再从底部卷起来,边压在下方,一个馅饼就做好了。

买不到饺子皮的,可以自己和面擀皮,虽然有点麻烦,但比买的饺子皮更加好吃。

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第六步,上锅烙熟

电饼铛预热刷油,放入馅饼,上面再刷一层油锁水,盖上盖子,馅饼模式,中火烙,烙到底部金黄,翻面再继续烙,两面金黄,饼子鼓起就熟透了,盛出装盘即可食用。

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这样做的小白菜馅饼,里面有蔬菜,有豆腐,有胡萝卜,营养非常丰富。表皮金黄酥脆,放凉了也不会硬。馅料鲜嫩清爽,真的特好吃,一点都不油腻,比饺子简单,比包子还香。

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做法是不是非常简单,你学会了吗?赶紧试试吧。如果觉得文章对你有用,请收藏、点赞、评论、转发、关注,让更多的人看到,让大家一起学习,感谢支持,我们下次再见!