高血压作为最常见的代谢疾病之一，每年都会有很多的新发患者，因此，医院的相关诊室中，往往也会排满了来咨询高血压的中老年人。
而高血压患者们咨询最多的问题，无非和高血压造成的严重疾病有关。比如“脑溢血”，很多初次诊断出高血压的患者都担心，自己会不会突然有一天血压失控就脑溢血了。因此每天都提心吊胆地生活，甚至日常生活都受到了不小的影响。
得了高血压，为什么会存在脑溢血风险?
从本质上来看，血压指的是血液在血管里流动时，对血管内壁所产生的压力，如果压力过大，并超过一定范围，就会被检测出高血压。随着时间推移，血管所承受的压力越来越大，就会容易出现破裂出血的情况。如果这样的情况在大脑发生，就会形成脑溢血的情况。
可能有些朋友不太理解，我们可以将脑血管比作一根水管，如果长期用超过水管承受能力的水泵对其进行冲击，水管破裂的可能性就会提高。随着年龄的增长，中老年高血压患者的“水管”会越来越脆弱，脑溢血的风险也会更高。
所以，对于高血压患者，尤其是高年龄的高血压患者来说，往往都很担心自己存在脑溢血症状，不知道血压高到什么程度，风险就会增加。关于这个问题，现代医学也有相关的范围标准，或许可以给患者们作参考。
血压高出标准值多少，会出现脑溢血风险?看看医生给出的范围
根据医学标准，如果血压值高于140/90mmHg，就可以视为存在高血压症状，严格意义上来说，此时血压已经受到了一定的压力，也就存在了一定的脑出血风险。
而根据临床数据表明，血压高压超过160mmHg以后，如果在日常生活中出现过激情绪，亦或是疾病因素导致血压失控，脑溢血的风险就会提升到一个比较高的程度。当然，这并不代表所有血压高达超过160的患者都会脑溢血，根据不同人的并发症表现，也会产生不同的差异，如果您的血压值长期处于这个阶段，还请定期前往医院进行检查，警惕可能出现的脑溢血风险。
另外，如果血压升到更高，甚至超过了180/100mmHg，则脑溢血的风险会来到一个极端的高度，无论是怎样的患者，都要及时前往医院检查治疗，采取相应的急救措施，这也相当于高血压的“红线”，千万不要触碰。
不过，高血压患者也不要太过害怕，对于大多数患者而言，只要日常生活中积极用药降压，没有一些非常严重的恶劣习惯，很难会让血压达到如此高度的，积极避免，才能更好地保护心血管。
别越“红线”!这3个升高血压的习惯，自查看看有没有
首先，口味太重，吃盐量过高
这是老生常谈的问题了，我国的饮食习惯本身口味比较重，因此不少高血压患者都有过量吃盐的习惯，大量的钠离子摄入，会导致血管渗透压受到影响，从而对血压造成非常大的冲击。
所以，想要控制血压，减少盐分摄入量很重要，推荐高血压患者每日盐分摄入量控制在6g以下。如果您的口味比较重，也可以选择低钠盐来食用，对血压的影响程度更小，但始终要坚持一大前提，那就是尽量少吃盐!
吃药不规律，觉得早吃晚吃都可以
高血压患者想要控制血压，长期甚至终生吃药都是必不可少的，在漫长的服药过程中，一些患者可能会懈怠，吃药开始“三天打鱼两天晒网”。而血压本身是动态的，少吃一天药，血压就可能失控一分。所以，高血压用药一定要严格遵循医嘱，切勿盲目乱吃。一般情况下，推荐在早上和晚上睡前两个血压高峰期各服一次，药效作用也会更好。
情绪悲观，总是容易发怒生气
民间一直都有种说法：“高血压是气出来的”，虽然有些片面，但的确存在着一定的道理，生气会导致人体血液流动速度加快，血管紧缩，血管内壁受到的压力增加，血压自然也会更容易失控。
所以对于高血压患者来说，长期悲观，且容易发怒生气的习惯要尽可能改变，避免突然血压飙升的情况出现。例如转移注意力，或寻找亲朋好友倾诉，都是非常不错的方法，生活中积极乐观，不仅能控制血压，也有助于提高自我成就感以及幸福感。
饮食结构不合理,生活差,经常加班熬夜,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少, 食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用 对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,并继续上行对喉咙 及鼻部黏膜凭障产生破坏,根源在胆
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
所谓大道至简，问题的根源出在平时的饮食生活方式，那么就要去调整，改变过去的差的习性，洗心革面，抛弃旧的，迎来新的，这样才能让自己慢慢恢复，还有一点就是要明白，胆才是最为关注的地方，切莫忽视它，在有空闲的时间之余，到苏北灌南一带采点灌南苦菜，用之时搁些红糖，一般初春时采摘为宜，在饮食方面宜清淡为主，减少生冷油炸的食物入口，早中晚按时吃饭，尤其早饭，这个苦菜切莫小瞧它，实践证明其是是其的“死对头”，虽然在城里很多人不认识，但不代表它不存在，只是这个野草在古时难登大雅之堂，现如今不同了，见到的，认识的，吃过的人比比皆是，甚至有些城里人还到农村去亲自采摘，世上万物皆相生相克，只是方法需要去慢慢探索，认知，继而造福人类。
总而言之，高血压虽作为常见代谢病，但例如脑溢血等严重并发症，依旧不能忽视，了解脑溢血的“红线”，在范围内积极调控，稳定病情，降低并发症风险，才能更有利于身体健康，才是高血压患者享受生活的最大前提。
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