我国是高血压的大国,据相关的调查数据统计,在国内18岁以上的成年人中,几乎每4人中便有1人为高血压患者,并且,几年来我国高血压患病率还在逐年增高,特别是农村患病率还远高于城市。

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不仅如此,更需要我国人注意的是, 高血压的知晓率甚至可以达到51%左右,也就是说,还有至少一半的人并不清楚自己已经是高血压患者了,这说明大家要注意监测血压以及积极参加体检,把身体健康放在第一位。

而对于患上高血压的人,有说法称,高血压可以自愈?即使患了高血压也能够逆转,看看柳叶刀子刊

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在今年7月份,香港中文大学的研究者在《柳叶刀》子刊上发表了一篇文章,该研究主要是探究可以在未治疗的情况下,高血压患者可以在几年内把血压水平恢复到正常值。

最终研究显示,有42%的高血压患者可以在6年内的时间,把血压水平恢复到正常水平,同时还能够降低34%左右的心血管疾病风险,但这里有一个前提,则是这些高血压患者不吸烟、不喝酒且BMI在正常的范围内,才有助于“逆转”高血压。

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另外,在引起高血压的因素中,确实有不良的生活习惯,特别是伤血管的吸烟、喝酒,以及超重和肥胖,无疑是增加高血压患病危险的因素。

这也是为什么高血压等慢性疾病属于终身性疾病,既要配合医生好好诊治以外,还需要养成良好的生活习惯,特别是刚被确诊为高血压的群体,或者是高血压前期的人群,通过该方式或对病情大大有利,同时还有助于预防心脑血管疾病

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与此同时,大家需要注意的是,针对以上的研究还是存在一定局限性的,属于观察性探索性的研究,并不难作为最后的理论依据以及科学证明。

也就是说,从高血压这种病情来看,目前还不能做到真正的逆转,或者是可以自愈,只有大家养成良好的生活习惯,如对病情有益的生活方式:

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包括不吸烟、不喝酒、适量运动、睡眠充足、清淡饮食(特别是食盐的控制量,应按照最新版《中国居民膳食指南》中的要求,成年人每天食用盐的量控制在5g以内)、少食用高脂肪高蛋白食物、不暴饮暴食、不大喜大悲等,都有助于病情的发展。