北京时间10月8日3时00分
我们将迎来一年中
第一个带“寒”字的节气
寒 露
露珠冷寒而欲凝结
放出微微寒光
“寒露”之名由此得来
如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡
“寒露”则是凉爽向寒冷的转折
元代文人著《月令七十二候集解》，将寒露分为三候：
{ 一候 鸿雁来宾 }
“千家风扫叶，万里雁随阳。”自白露起，鸿雁陆续南迁过冬，到寒露时，鸿雁南迁已近尾声。古人称后至者为宾，这些晚归的鸿雁就像是姗姗来迟的宾客。
{ 二候 雀入大水为蛤 }
“化蛤悲群鸟，收田畏早霜。”古人观察到，在寒露二候的深秋时节，空中飞舞鸣叫的雀鸟都不见了，海边的蛤蜊却一日日多了起来，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成了蛤蜊，跑到了海里，空中翻飞之物变为水中潜藏之物了。
{ 三候 菊有黄华 }
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”当秋寒渐深之时，“寒露百花凋”，万物日显寥落，菊花却仿佛像约好似的，一夜之间凌寒怒放缤纷的色彩，为深秋增添了勃然生机。“满城尽带黄金甲”，写的便是寒露时节的菊花之盛。
寒露过后
句容的秋意将愈发浓郁
银杏的黄、枫叶的红
菩提叶的青、香樟的绿
这个季节的美味
自然少不了大闸蟹
古人赞其
“蟹之鲜而肥，甘而腻
白似玉而黄似金
已造色香味三者至极
更无一物可以上之”
寒露·养生
寒露时节，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，阳气渐退。从中医角度上说，此时气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。所以寒露时节须注意“养收”——保养体内之阴精、收敛体内的阳气，注重养阴防燥、润肺益胃。
寒露之后，天气转寒，入夜寒气更重，此时要注重保暖，不要赤膊露身，适时增添衣物，避免凉气侵入体内诱发疾病。民间有“寒露脚不露”的说法，“百病从寒起，寒从脚下生”，因为足部是足三阴与足三阳经所过之处，如果脚部受寒，寒邪就会侵入人体，影响脏腑功能。因此，寒露过后，重视足部保暖非常重要。
短期天气预报
全市今天白天阴有阵雨或雷雨，夜里阵雨渐止转多云，偏北风4级左右，今天最高气温：17℃左右，明晨最低气温：14℃到 15℃。
来源：新华社、人民日报、央视新闻、苏州新闻、句容气象
编辑：唐显宗
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