我们头脑里有很多念头，但这些念头都不是我。这些念头，就只是一些念头。
这些念头是从哪来的呢？从我们的起心动念里来。
我们的心是一个本自具足的状态，它是规律的，它是空性的，对吗？但是你会发现，当我们有了念头时，它就不空了。
为什么说修行最终要修成空性，修成无上正等正觉？就是任何事情我们都可以如如不动。
什么是如如不动？就是没有分别、没有评判、没有控制、没有依赖。你能从你的本心出发，没有那些乱七八糟的东西，没有那些二元对立的回应。
不二法门：你对好和坏都是一个态度
我们过往的生活中，所有的负向能量来自于什么？负能量的根源是什么？
贪嗔痴、没有安全感、头脑里的念头想法、评判心、控制、爱面子、抱怨、恐惧、小我、需求没有得到满足、自我等等。
大家发现了吗，我们生活中负能量的来源是一还是二？是二。
我们说不二法门，就是从二回到一，就是从自我到无我，从外走向内。
我们生活中负能量的来源，就是因为我们没有关注到内在，太关注外在，我们没有及时地觉知。
凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，则见如来。「凡所有相」指的就是外在，包括我们的念头都是外在的。
「相」是外在的，所以它就已经成为了一个物，既然它是外在的「相」，它就分阴阳。
所以什么是空性的？什么是平等的？就是你不分别，你对阴和阳是一个态度。
什么意思呢？就是你对黑夜和白天是一个态度。你不会抱怨白天太阳太大，你也不会抱怨夜晚太黑。你觉得都OK，都接受。白天就是应该有太阳，晚上就是应该有月亮，都OK。
你不会抱怨说那个人好大方，这个人好小气，因为觉得大方和小气都OK。
如果我不喜欢，我可以远离，但是我不可以评判。什么是平等？就是没有平判，就是都可以接受，就是都挺好的。
就是你对我好，我也是这个态度，你对我不好，我也是这个态度。没有评判，没有分别，没有恐惧。
你不需要再认同头脑中的负面念头了
你看我们头脑里的念头，每天都是在分别：为什么他这么对我呢？为什么他要这么说话呢？等等等等。
我们头脑每天干的事就是分别，每天干的事就是妄想，每天干的事就是执着，每天干的事就是竞争。因为我们有太多的念头了。
大家有没有想过一个问题：这个念头是真的吗？比如说我们觉得爸妈不爱我们，这个念头是真的吗？或者说你需要这个念头吗？
或者你觉得自己很匮乏，这个念头是真的吗？你觉得钱很难赚，这个念头是真的吗？
你觉得钱难赚，有没有人觉得钱好赚？有啊。你觉得爸妈不爱你，你爸妈还觉得他们一生为了你都已经累得不行了，对不对？
所以大家去感受一下，就是我们头脑中很多念头并不是真的，我们不需要再认同这个念头了。
我们以前是因为没有觉知，没办法，我们就觉得，唉，我升起了一个念头，我必须得跟着这个念头走。
比如说我们升起了一个「我怎么这么匮乏」的念头，然后你就会想，这钱怎么这么难赚？这钱那么难赚，我的贷款怎么还？我的贷款还不上，多危险，房子会不会被收？如果我的房子被收，我的家人住在哪里？
什么叫空性呢？就是当我生出一个念头「哎呀钱不好赚吧」，马上就停止念头，这就是觉察。
你一定要想想，当你拥有某个念头时，它会产生什么能量？
如果我认为钱不好赚，真的会产生一个现实，就是钱不好赚。
如果我通过觉察，觉察到这是负能量，这是负向的念头，那我可不可以认为钱是好赚的呢？我有什么证据吗？有哪些人觉得钱是好赚的，并且赚到了钱？哇，有非常多人啊，在现在这个时候依然可以赚得到很多钱。
所以赚钱的机会很多，但是我们被自己的头脑限制住了。因为我们有这样一个「我赚钱很难、我很匮乏」的念头，所以我们就把自己封闭了。
放空对一个人的评判按照这三步
我们的能量本身是无限的，但是我们用一个又一个的念头把自己关闭掉，并且我们对这些念头还没有办法，没有觉知。
所以我们现在一定要对念头开始有觉知。当我们起了一个念，我们那个觉也要跟随。
比如说，你起了一个念头「我好讨厌这个人」，那现在你马上就要觉察「这个讨厌并不是我真的讨厌，它只是一个念头」，而这个念头会为我带来无尽的业力。
「我讨厌别人」这一个念头会把我深深地套在这里，无限地轮回。这一个念头就会产生无限的业力，让你永远纠缠在这里。
你可能会说，那怎么办呢？难道还让我喜欢他吗？NO，不需要。
首先，深呼吸，我要放空我对这个人的评判。
第二，远离而不是评判。不会因为你评判他，他就改变。你评不评判，他都如此。你为什么会遇到这样一个人？因为业力，所以要怪就怪你的业力，不要怪别人。
第三，你想和什么样的人相处？你需要什么样的品质？你重新种下信念，然后做想象力练习，而不是去跟这个人纠缠，要空掉这个人，放空你对这个人的念头，这就是空性。
真正的我是本自具足的，真正的我是空性的。
只要你能想象得到，你就能创造
我们来做一个简单的想象力练习。
大家想象一下，你走到哪里都特别受欢迎，无论是在工作中，还是回到家里，你都能感受到自己非常受欢迎，你走到哪里都非常被人尊重，特别被爱戴，每个人都在歌颂你，你接触的所有人都相信你。
你能感受到自己放下了对他人的评判，感受到我们业力的能量正在脱落，我们大愿的能量正在把更多的爱扩展出来。
我们内在有无限的爱和丰盛，但是因为我们一个又一个念头的评判、指责、控制、嫉妒、贪婪，导致我们的光发不出来。
现在去感受你对他人的评判已经消融，已经回到了空性的觉知。当你不再评判，你就可以把你内在的爱给到每一个人，而每个人也能感受到你内在的爱。
用全新的、美好的画面去替代那些我们曾经有过创伤的画面，或者是曾经不断有负能量产生的画面，然后我们就会非常感谢宇宙的慷慨。
在我们的眼耳鼻舌身意，在我们的内在，从情感的层面，从感觉的层面，从各个层面去感受一下，你已经拥有了你的意图，你已经实现了你的意图。
想象力练习最重要的一步就是身临其境地去感受你的意图已经实现了，这也是创造的第一步，因为「你能想象到」这本身就是在创造。
去感受到任何人来到你面前，你已经没有了评判，只有爱。如果你不喜欢他，当你内在有了力量，你会转身离开。
我们为什么那么评判他人？我们越评判越把力量给到别人，我们越没有能力离开。而当我们不评判，我们就把能量收回来。
去感受当你没有评判，没有恐惧，没有限制，无有恐怖，远离颠倒梦想。每个人来到你面前，都可以增加你的能量，每个人来到你的生命都可以给你贡献，因为你已经没有了评判，没有了控制。
当我们没有那些乱七八糟的念头，没有分别、妄想和执着的时候，我们就能感受到整个宇宙输送的能量，整个宇宙通过平静在传递给我们能量。
练习一下你对评判的觉察
没有评判的感觉，就像花开见佛。当你每放下一个人，或者放下一个评判的时候，好像有一朵花在开，身体很轻松，内在很幸福，心生喜悦，这感觉特别棒。
所以今日请大家觉察一下：到目前为止，你对人经常有的最大评判是什么？你最不能接受的是什么？怎么去清理这个评判？
去感受一下这个空性跟觉醒是什么样的关系？去感受到我们的意识是怎么工作的？我们怎么就变得那么情绪化呢？突然之间我们怎么就变得那么愤怒呢？我们怎么变得那么焦虑呢？
我怎么能回到空，怎么能不被打扰呢？别人一个念头来了，我就要回应吗？或者是我就要升起这样的念头吗？
那我如何能不回应呢？我如何能不升起这样的念头？或者如果我升起了，我怎么觉察它？我觉察到了，怎么放下它？我觉察到了我放下这个念头又升起了什么念头呢？我升起了这个念头如何能支持到我的意图呢？
然后慢慢地你就会有一个非常深度的觉察，慢慢地你会发现，那个叫「业力」的东西，它已经控制不了你了。
慢慢地你会发现，你好像对这个世界有了一种安全感，因为你发现一切都是你内在投射。所以你会变得非常有安全感，你会更多地关注内在，回到内在，就是观自在。
愿每个生命都活出内在的本自具足❤
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