连衣裙一直是最显瘦和最通用的单品，特别是对于大尺寸的女装来说，服装的款式会更显瘦。当裙子和碎花结合在一起时，能更好地展现女性的优雅气质。
郑欣宜是郑少秋和已故著名电视主持人沈殿霞的女儿。她继承了她母亲的美貌和身材。 郑欣宜穿着带有精致花卉装饰的黑色天鹅绒连衣裙，然而，由于郑欣宜的肥胖和丰满的身材，真是穿女装大码也有要撑爆的感觉。她真的太胖了，但是即使她很胖，她也无法隐藏一张精致的脸。如果她减肥成功，她绝对是一个美丽的女人！
这件衣服的设计是宽松的，如果你想变瘦，在腰部位置增加一个收腰。如果你想突出精致之美，也可以加入一些时尚元素。郑欣宜的裙子可以通过提升腰线来做十字设计，这样不仅可以展示高挑和苗条，还可以突出丰满的上围。这件上衣主要是紧身的，腰部以下的设计是宽松的。不仅能在视觉上修饰身材，还能挡住腿肉。对于胖女孩来说，的确是一件理想的衣服。
高级的黑色金丝绒质地，搭配小碎花设计，既能增加主人的气质，又显苗条。搭配一双红色高跟鞋，不仅呼应了红色的花朵，还凸显了高贵的气质。
在配饰的选择上，郑欣宜也以这条长裙的图案设计为主要搭配，如红色花朵形吊坠耳环和红色高跟鞋。肥胖不能阻止美貌的价值，恐怕只有郑欣宜了。
我们可以看到郑欣宜在减肥方面有多成功。尽管他仍然有点胖，但已经取得了初步的成果。这是一件雪纺衬衫。衣领设计有自己的特点，可以突出性感，但并不觉得俗气。
很多人为了减肥去锻炼，而在减肥锻炼中，是有不少锻炼动作，当然这些锻炼动作的减肥效果是不错的，同时有的动作简单，有的动作比较难，今天为初入健身房的小伙伴们介绍一些简单实用的瘦身动作，总有一个动作适合你！
1、 肩部训练：
锻炼目的：此动作主要强化锻炼三角肌前束
例如：哑铃前平举
二、背部训练：
例如：高位下拉
三、臀腿训练：
目标锻炼部位：臀部，大腿内侧。
例如：相扑深蹲
四、腹部训练：
目标锻炼肌肉：腹直肌整体 （除了腹直肌，还涉及臀部、背部肌群）例如：弹力球两头起
瘦身动作,坚持就是胜利！
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