明天（10月10日），海淀区2024年八年级义务教育国家学生体质健康测试统测将于海淀区稻香湖学校进行。
据了解，八年级测试项目为肺活量、50米跑、身高体重指数（BMI）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。
在海淀八年级统测前夕，京教君整理了八年级9个体测项目的模拟测试流程。此模拟测试流程是由北京市教委主办、北京教育学院承办的“2024年北京市中小学体育教师场景式育人课程教学资源开发项目”，邀请体育教师组成专业考务团队，全流程、全要素模拟示范测试过程，为针对性学练准备、现场统测顺利进行提供专业指导与参考。
同时，我们也根据海淀教育官方发布的考试提醒，摘录了各测试流程的注意事项，从“怎么练、怎么测”等角度，对八年级学生统测做出几点提示。特别提醒的是，今年统测不再使用学籍卡作为测试证件，考生持“成绩备查单”刷二维码并进行AI人脸识别后入场参加测试。具体内容一起来看——
测试流程
肺活量
50米跑
身高体重指数（BMI）
坐位体前屈
立定跳远
引体向上（男）
1分钟仰卧起坐（女）
1000米跑（男）
800米跑（女）
8000
总考务长提醒
检录入场
今年不再使用学籍卡作为测试证件，考生持“成绩备查单”刷二维码并进行AI人脸识别后入场参加测试。
肺活量
听仪器指示开始测试，深吸一口气，将吹嘴紧贴面部对准出气口，不间断用力向吹嘴内吹气。
50米
起跑时，当听到“各就位”指令时，考生走到起跑线前准备；当听到“预备”指令时，做起跑准备姿势；当听到电子枪响时迅速跑出，不抢跑，跑过终点后，在终点老师引导下确认成绩。
身高体重测试
测量前应脱去鞋、帽及厚重上衣外套，双脚踩在指定区域，背靠身高计立柱，头、肩胛间、臀部及脚后跟应尽量贴在同一条直线上面，保持两眼平视，两手可放在腿部两侧，两脚之间要靠拢，脚尖尽量呈45度角。
坐位体前屈测试
双脚放在指定区域，双腿前伸伸直，身体前屈，双手匀速向前推动滑板。
立定跳远
起跳前不触碰起跳线。双脚同时起跳，同时落地。完成后向前走，不后退。
仰卧起坐
双手交叉抱在头后，脚勾住仪器，起坐后双肘触膝，躺下双肩胛骨触垫，不颠臀。
800米、1000米
800米、1000米，上道前检查鞋带、腰带。弧线起跑，出发时外道不要直接切入内侧道，不互相推搡。最后50米向外测跑道进行冲刺，依次通过终点。
离场
在出口对“成绩备查单”和电子成绩确认无误并签字后再行离场。
注意事项
同学们参加测试尽量不背包或背简易小包（轻便包），仅用来装普通瓶装饮用水、衣服、鞋子等。
测试现场为同学们提供了卫生间（考场内外都有）、医疗室、救护车等配套设施，考试工作组将全方位为考生提供各种服务保障。
如遇特殊天气，考试工作组将根据天气情况决定是否中止考试，并第一时间通知学校。
编辑｜京教君
内容来 源｜北京教育学院、海淀教育
｜海淀教育
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