谈谈关于自我认知与他人评判！

1. 你是独一无二的个体，这难道还不够吗？但美好的形象却会即刻崩塌。比如奥南朵。

2. 我们总是在意他人的评判，改写自己的人生剧本，在意他人对我们的想法，永远防备着。总是无意识地害怕他人会看到我们的缺陷，怀疑他们会看到我们最坏的一面。如果有九个人称赞我们特别好，突然出现第十个人说了负面评论，往往是负面评论那一方影响我们更多，因为这触碰到了过往童年信念，即如我所是的样子不够好。若无意识中没有这样的信念，我们不会被他人言下之意影响，而会告诉自己那不是真的，或那是他们的问题，或这表达的是他们的内在，与我无关。但我们不会这样，会立即被负面评论刺伤。下次遇到这样情况，留意能量是如何立即被削弱的。

3. 正因为这些童年信念，我们无法安然做自己，无法安心面对自我感知和自己究竟是谁，总是通过他人眼睛来看待自己，想着他们接纳我吗？我足够好吗？我给他们留下好印象了吗？

4. 我们总是无意识地试着被接纳、被爱，这让我们依赖他人。当依赖他人建立自己形象时，我们就被操控了，会去取悦他人，做并非出自本意的事，像乞丐一样失去正直、尊严、自尊。

5. 想想看，他人的想法重要吗？你是存在所创造的完美、独一无二的个体，这难道还不够吗？想象若全然接纳、爱、尊重如你所是的自己（无须完美，无须成为“更好的人”），会有任何事情成为问题吗？这是非常基础的议题，或多或少影响所有人。

6. 我们企图从他人身上获取爱和尊重，有些人用美好的个人形象掩盖脆弱，一旦遭遇飞短流长，内在不安全感就会袭来，美好形象崩塌，脆弱和渴求无所遁形，可能发生在挚爱的人离世或离开时，错失升职或失去工作时，重病卧床或身有残疾时，没进入邀请名单或被批评时，对性感到不安时，伴侣在派对上八面玲珑却没关注自己时，心爱的人忽视自己时。看看能否在下一次能量被削弱、不安全感和脆弱袭来那一刻，捕捉到自己在心里说了什么，什么样的无意识广播又在内在重演，一定是评判性的，也许是算了吧，你没有别人那么好。

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