大象新闻记者 贾利超
为促进社区老年人的心理健康，帮助老年人建立积极向上的心态，更好地适应人生的不同阶段，在重阳节来临之际，10月11日上午，安阳市文峰区南关街道南湖新村社区开展了“夕阳无限好，心境永不老”为主题的老年人心理健康知识讲座。
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讲座开始前，心理咨询师通过热身游戏的引导和带领，迅速活跃了现场氛围。辖区居民们在游戏当中提高了思维与肢体的配合能力，也加深了彼此之间的认识。整个现场充满了欢声笑语。随即，心理咨询师樊老师通过播放短视频——《头脑特工队》，向居民们展示了情绪的多样性和可能性，将大家带入了一个充满思考和感悟的世界。接着，樊老师以其丰富的专业知识和亲切的教学风格，深入浅出地讲解了老年人常见的心理情绪、应对策略及积极心态的培养方法，并指导大家学会使用涂色的方式去表达各自的情绪。
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讲座最后，为了帮助老年人更好地疏导和消除负面情绪，减少心理压力，樊老师安排了“彩绘曼陀罗”环节。大家纷纷动手尝试，绘出了各种形状和颜色的曼陀罗作品。这一环节，不仅让居民们体验了如何去表达和宣泄情绪，也让他们学会把注意力放在当下，尝试激活内在能量，忘却生活中的烦恼和压力。
此次讲座活动的开展，既丰富了社区老年人的精神文化生活，又让大家在欢声笑语中学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对压力时，及时化解冲突与矛盾，以积极的心态迎接生活，让他们的老年生活过得更加科学、健康和高质量。
下一步，南关街道南湖新村社区将继续关注老年群体的心理健康需求，积极链接各方资源，为老年人群提供更加全面、专业的心理健康服务，持续为老年人的心理健康保驾护航。把社区建设成人民群众的幸福家园，以“五星”创建为抓手，不断将“幸福和谐星”走深走实。
编审：孙喜增
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