10月12日是世界关节炎日，
作为世界头号致残性疾病，
我国有数百万成年人
和接近一半的65岁及以上的人群
都患有这种疾病。
最常见的关节炎有骨性关节炎、
类风湿性关节炎、痛风性关节炎等。
在一些医生的门诊中，
接诊过最小的痛风患者仅6岁……
白天暴饮暴食，晚上剧痛找上门
最小的患者仅6岁
国庆期间，福建医科大学附属第一医院关节外科收治了32岁的患者小陈（化名）。小陈突发剧烈的膝关节疼痛、关节红肿，不得不紧急来求诊。
了解病史后，医生们发现，小陈当天中午吃了一顿海鲜盛宴，期间啤酒红酒不断，加上小陈近年来体检都显示尿酸偏高，经过检查，医生判断小陈是痛风急性发作。
▲附一医院骨科主任张文明教授为患者检查关节活动度
“这几年由于生活方式的改变，关节炎的患者越来越多，也越来越年轻化。其中运动损伤和痛风是年轻人最常遇到的关节问题。特别是痛风，20-40岁的男性中发病越来越高。”附一医院骨科主任张文明教授表示。
痛风主要表现为关节剧痛，
初期患者常找骨科，
但风湿免疫科在
药物治疗和长期管理中同样关键。
“骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风、脊柱关节炎这四种关节炎占了我们门诊患者的90%。”附一医院风湿免疫科行政副主任芮红兵主任医师介绍，他接诊过最小的痛风患者仅6岁。
“这个孩子不爱喝水，渴了就喜欢喝饮料，特别是含有果糖的饮料，家里人也没阻止，因而才6岁，就因为关节肿痛，尿酸高来就诊。”芮红兵主任医师感慨：“高糖食物尤其是高果糖食物，会加速尿酸的形成。”
所幸这个孩子接受治疗后，改变了生活习惯，后续病情控制得还不错。
▲芮红兵主任医师在义诊现场解答患者疑问
生活方式改变最难
但最有效
痛风发病率近年上升，与高嘌呤饮食（如红肉、海鲜和含糖饮料）、肥胖、代谢综合征、精神压力、不良生活习惯及某些药物使用等因素有关。男性和有痛风家族史以及酒精摄入的人群患痛风风险更高。
痛风的最典型症状是关节剧烈的、突发性疼痛。疼痛通常从一个小关节开始，最常见的是大脚趾的跖趾关节，但也可能影响踝、膝、手腕或肘部等关节。
“改变生活方式是最有效的控制痛风的方式。但人们往往好了伤疤忘了疼，导致痛风反复发作。”张文明主任表示。如果未能得到有效控制，痛风可能会反复发作，症状更加严重，影响更多关节，形成痛风石，甚至导致痛风性肾病的发生。
远离痛风试试这几点
1.海产品、牛羊肉要适量吃，肉汤要少喝。
2.含糖饮料、小甜点少吃，特别是青少年别把饮料当水喝！
3.适当运动，减减肥。快走、慢跑、游泳等中低强度有氧运动都是不错的选择。
4.多喝水是真的有用。如果痛风已经发作，每天喝到2000ml以上的水来增加尿酸排出量，还能起到缓解痛风的作用。
5.酒，少喝！什么酒都不行。只要是酒都会提高患病风险，啤酒只是其中危害最大的一种罢了。
总的来说，
防痛风其实和减肥很有共通之处——
管住嘴、迈开腿，是真的有效果。
▲为了更好地提高人们对关节疾病的认识，10月12日，附一医院关节外科联合风湿免疫科与康复科，在茶亭院区开展关节疾病专家科普讲座、义诊活动。
▲在国家区域医疗中心复旦大学附属华山医院福建医院，关节疾病诊疗中心联合风湿免疫科、康复科同步开展了一系列专家科普讲座，普及关节炎知识，吸引了大量病友前来咨询。
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福建卫生报全媒体记者：刘伟芳
通讯员：张超凡
编辑：小枫
审核：黄美辉、陈静
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