以往的情感经历中，你有没有这样的问题？

1、跟女生交往时，很容易被对方的反馈所影响。

多半是把女生看得过于完美，内心太想得到，所以害怕结果不好，而人之所以会被反馈所影响，是因为接收到对方的负反馈，就会联想到“自己没戏了”，害怕这个结果的出现，于是开始焦虑。

2、一旦喜欢上一个女生，就容易感到很大的压力，总是感觉不知所措。

喜欢女生，又觉得自己搞不定。放弃又不甘心，不放弃又不知道怎么办，整个人都是懵的

3、跟女生交往不敢主动推进关系，害怕对方反感。

特别害怕不好的结果，导致想太多，什么都不敢做。

产生以上这些问题的原因，都可以总结为——害怕失败。

失败与死亡的意义有些相似，死亡存在的意义在于让你珍惜现在，因为时间是有限的，所以更应该过好每一天。

同样，失败的存在，是在告诉你如果不想失败，你需要在做事的时候好好做。

害怕失败是一个人的本能，但人想要成长就是要对抗本能。其实我们换个角度来看，失败其实对于任何有追求的人来说，都是一种学习成本。

我们每个人的生活中都会有遇到困难、瓶颈的时候，但这个时候往往其实是人改变的契机，比如，曹操如果不打刘备，刘备就不会去请诸葛亮出山……如果一个人要在某个领域取得较好的结果，是必须要经历一定量失败的，失败不仅仅是磨练人的心性，并且还提供了学习的机会，经历过失败的人才会蜕变，

既然失败是不可避免的，那么用怎样的态度面对失败才是你可以决定的。

不恋爱会让你失去生活的活力

为何你一把年纪却没谈过恋爱？

不排除有一部分单身的人，的确是对异性、爱情没有任何兴趣，但大部分单身的人并不是对爱情无感。

母胎SOLO的共性，是因为害怕失败而不敢主动，只敢暗恋。

有些人可能曾经主动过，也爱过，但是一次都没有成功，时间久了，即使再遇到喜欢的女生，下意识也会觉得女生不会喜欢自己，只好“躺平”。

而人一旦选择“躺平”，各方面都变得没有动力，外表不修边幅，工作上混日子。

这种状态下，生活一定是枯燥乏味的，比如有些男生不上班时就是窝在家玩游戏。

这时再碰到喜欢的女生，会对自己更没有信心，面对女生时会觉得很心虚和自卑。

当男生不谈恋爱，就会觉得外表什么样都无所谓，工作能养活自己就行，每天叫外卖也没有关系……整个人都是很丧的状态。

有的人可能会觉得这样很爽，但如果你持续这样会有一个很可怕的后果，就是你没有了其他的可能性，当你想改变这种生活状态的时候，你会发现自己想走出来成本和代价非常高。

性与爱，是年轻男性年轻时的核心欲望

年轻男性对自己的兴趣爱好、专业，痴迷到完全忽略情感生活的真正西格玛男人是极少数。

大部分年轻男性在年轻时，都无法否认对性与爱的渴望，这是人的生物性决定的。

1、当人回避自己的核心欲望时，在外表和事业上都会变得毫无动力、

二三十岁的男人，谁的生活不是围着情情爱爱打转？打扮自己、健身，大都是为了让自己更有吸引力，能够吸引女生。

当男生有欲望，但又回避欲望时，不去追求女生、不谈恋爱，看到女生就躲，就会对生活会变得越来越没有要求。

大多数男生想要找到更好的女朋友，或是有喜欢的女生时，会更注重自己的外表和事业，想要变得各方面更好，这就是欲望带来的动力。

2、如果男人在情爱上得不到满足，很容易怀疑自己努力的意义。

有些男生年轻的时候只打拼事业，人到中年才发现，身边根本没有人可以分享自己的成果，会觉得自己的努力毫无意义。除非是一些事业心很强的人，没有情感生活也愿意努力工作。

否则不想谈恋爱的人大都会认为，自己那么努力干什么呢，挣那么多钱也没什么用，所以很多人就会发现，只要自己不谈恋爱不结婚，如果只是刷手机玩游戏的话，自己消费可以很低，所以压根就不想努力。

3、不谈恋爱，人会变得毫无自信，逐渐变得自我封闭和孤独。

很多人愿意走出去社交，根本原因是想要拓展自己的圈子，有更多的脱单机会。

但如果你不谈恋爱，也不想谈恋爱，就不愿意跟别人接触，除非本人很喜欢交际或是工作上有需求，否则很多人根本不愿意费心力去维持社交关系，参加社交活动。

4、当人一旦缺乏核心欲望，就会变得极为放纵和消极，完全不能为回报周期长一点的事情坚持。

很多人会说：“我不谈恋爱、不结婚、挣点钱就够花了。”但时间长了，很多人就会发现自己没有目标了，不知道接下来应该干什么。

没事就是刷手机、玩游戏，用这些感官刺激的活动打发时间，而那些周期长的事情会觉得没有意义。

当然，有人会觉得在这种状态里很爽，我还是那句话，你的爽是用你的社会性来交换的，也就是说，在这种状态里，你的社会关系处于逐渐崩坏的状态，除了至亲以外，你不仅不会有女朋友，连朋友可能都不会有，在这个社会里你的存在可能都不被其他人知道，你的未来也不再有其他的可能性，所以前些年讲日本社会中的废宅，就是很多当代年轻男性的未来。

而很多人进入这种状态，根本原因就是想逃避自己的核心欲望。

错误的失败观造就了拧巴的心态

人之所以会回避核心欲望，与很多人实现欲望的难度太高有关。

当前脱单版本的难度对于很多人来说有些高，感受到的都是困难，所以压力大，会抱怨。

这就像是我们玩游戏时，游戏如果太简单，你会觉得无聊，游戏太难的时候，又会觉得有挫败感，容易破防。

当一个人对自身欲望的实现感到困难的时候，就会长期处于焦虑状态。

现在很多男生一提追求女生，就会觉得很愤怒，大都是因为总是失败，总在女生那“吃瘪”。所以即使有脱单、恋爱的欲望，又会觉得很难，压力很大。

这种焦虑状态会造成人想放弃又不能，想进入又回避的拧巴状态。

很多“自杀式单身”的人，对于爱情很渴望，晚上躺在床上睡不着，想着怎么去追求女生，结果白天一见到女生就不知道说什么，想要逃避。

这种状况不只是男生有，很多女生也是这样。

因为大家都害怕失败所带来的那种损失感，如果对于最终的结果不能确定，那么就不想开始。当人处于这种困难的环境中，心态必然会拧巴，这并不是一个人的问题，这是时代所带来的。

持续的负面反馈和打击，如果不能用积极的心理去面对，会对人的内驱力造成毁灭性的打击。男生不想追女生，大都因为受到的打击太大、失败太多。总是受到负面反馈，变得越来越没有动力。

如何用健康积极的心态看待失败？

1、找到失败的意义

任何一件你害怕的事情，你都要去寻找它的意义，一件对于你来说是负面的事情，如果你不去找到它的意义，你内心就会一直恐惧和排斥，比如你害怕失败，你就得找到失败对于你来说有什么意义，否则你会因为害怕失败不敢开始，而且还会在做这件事的时候因为陷入自我怀疑而畏畏缩缩，难以发挥出自己的全部实力，所以找到失败的意义，就能驱散对失败的恐惧感，这就是战胜失败的关键。

2、降低自身定位

人之所以害怕失败是因为对结果的预期太高。

比如看到那些不如你的朋友，身边的女朋友不断，而你追女生，女生都不理你，这时候你会特别受打击，很有挫败感。

因为那个你觉得比你差的人，提高了你对于感情的预期。

你觉得他找女朋友很容易，所以认为你也应该如此，这时候你产生了不符合自己水平、实力的预期。

但如果你能够降低自己定位，比如追女生的时候，你想的是自己长得不好，也没有钱，女生不理你很正常，就是去试试，万一“瞎猫碰到死耗子”就赚了。

这时候你不会因为女生的拒绝产生巨大的挫败感，更不会因此而失去内驱力。

有自卑的人都是内心觉得自己不行，但又不愿意接受，总是认为自己应该得到什么。

降低定位，会让你不再自卑，因为能够完全接受自己真实的样子。

3、失败是最佳的学习机会

当自身能力不足，但又需要达成目标时，经历失败是最好的学习机会。

其实失败就是在试错，不停的尝试，错误最多的地方，就是最核心的问题，然后再不断的调整，直至找到正确的方式和方法，才能达成自己的目标。

而失败对一个人来说最有价值的地方，就是让你找到自己真正的问题。

比如有些男生跟女生交往，都是因为同一件事情犯错，“死”在同一件事上。

一个女生跟你说：“我可能给不了你想要的回馈。”

另一个女生跟你说：“跟你相处，感觉压力太大了。”

……像类似这种话，基本上都是因为你在跟女生相处的时候推关系推得太急了。

每次你跟女生相处，女生拒绝你的理由都是相似的，你应该反思自己是哪些地方做的不好，找到问题的症结所在，然后做出调整。

人最难受的就是总是失败，又找不到自己的问题，不知道应该如何改进。

4、学会在失败时做到坚持

面对失败时，不要自责，因为自责只会带来自我贬低。

只有坚持，才能让你在错误中不断寻找正确的方式、方法。

一个人不能坚持，面对失去时是没有勇气的，很容易内耗，能坚持就是有勇气的开始。

在面对失败时，一定要学会坚持，并且能够为你做事的方式方法“打补丁”，做“优化迭代”，这是一个人提升能力必经的过程，因为只有这样你才能真正变得勇敢。

5、量力而行，在能够承受的范围内投入

尽管我鼓励你要勇敢，但是不要投入自己无法承受的成本去试错，因为这种失败，对一个人来说是毁灭性的打击。

所以对每个人来说，只要失败是能够承受的,都应该去大胆去尝试。

比如追求女生这件事，成本真的不大，顶多被女生拒绝，过了心里那道坎就没什么可怕的，勇敢去尝试就行了，只是现在很多人因为不去行动，时间长了，焦虑就会越来越严重，这种焦虑堆积的后果就是让自己变得行动力越来越差，所以很多人单身很多年，就是因为长期不主动去接触女生导致的，其背后的根本原因，还是因为自己无法克服对失败的恐惧。