1971年9月，“林彪反革命集团”计划在毛主席南巡过程中进行刺杀，武装夺取政权。12日，毛主席乘专列安全返回北京，林彪的阴谋宣告破产。当天晚上林彪就带着妻子叶群，儿子林立果以及警卫等人赶到山海关机场，不顾机场警卫的阻拦强行登上飞机，并且在缺乏飞行员，领航员的情况下强制飞机起飞，最终于13日凌晨坠毁在外蒙古境内。

林彪和妻子以及儿子在外蒙古坠亡后，林家只剩下了林豆豆和姐姐林晓霖。由于林晓霖是林彪的前妻张梅所生，青少年时期是在苏联度过的，回国后，又因为叶群的阻挠，与林彪很少见面，因此与林家的关系并不好。也正是因为这一点，在林彪坠亡后林晓霖只是被简单询问。而林豆豆却成为了调查的重点，背负着巨大的心理压力，甚至尝试自杀。

林豆豆虽然是林彪和叶群的亲生女儿，但她对于父母的做法并不认同，甚至对好友说过不能让林彪做副统帅。当年林彪等人策划阴谋时是完全瞒着林豆豆的，在林豆豆得知林彪要叛逃后，还曾特意告知林彪的警卫，也是“九·一三”事件的唯一幸存者李文普要阻止让林彪离开。不过因为林豆豆身份的特殊性，出事后第一时间就被带走隔离审查。

林彪坠亡后，林豆豆身份本身就十分尴尬，到了1974年，由于“批林批孔”的运动，她的处境也是更加艰难，趁守卫人员不注意吞下了大量的安眠药，幸亏发现及时被送到医院才捡回了一条命。但因为这次自杀，林豆豆遭到了更加严格的看守。她的房间阴暗潮湿，只有不到8平米，蚊虫特别多。为了防止她再次自杀，房间里除了床什么都没有，还必须开着灯，导致林豆豆身上到处都是叮咬的的痕迹。

恶劣的生活环境加上巨大的心理压力导致林豆豆的身体出现了脱发，牙齿脱落，暴瘦等状况。万般无奈之下，林豆豆给毛主席写了求救信。7月31日，这封信送到了毛主席的手中。毛主席知道林豆豆与“林彪反革命集团”是有本质区别的，不应该被如此对待。在毛主席的帮助下，林豆豆恢复了自由。

林豆豆是在1944年出生的，由于是早产，叶群忙于工作又无暇照顾于是将其寄养在一户农家，因为那户农家是地主，不久就又抱了回来。到了解放战争时期，林豆豆又跟着父亲林彪转战大江南北。可以说，林豆豆的童年时期是在动荡中度过的。最初，林豆豆作为叶群与林彪唯一的女儿自然是备受宠爱，但随着时间的推移一切都变了。

叶群是一个控制欲很强的人，无论是林豆豆还是林立果都必须按照她所规划的道路走，无论是社交活动还是交朋友都必须经过叶群的同意。1962年林豆豆被清华大学电子工程系录取，然而由于是早产加上幼时营养不良的原因，林豆豆天生体弱，经常请假。电子工程的知识比较高深，常常落课的林豆豆跟不上教学进度，学习非常吃力，因此林豆豆就转到了相对比较容易的北大中文系。然而与叶群之间的紧张关系对林豆豆的精神造成了不小的刺激，加上身体的原因，无法再继续学业，无奈选择了退学。

1964年在林彪的支持下林豆豆进入了《空军报》做编辑。即便到了此时，林豆豆的生活依然被叶群控制，她上下都是由专车接送的，甚至去食堂吃饭也会有警卫人员陪同，还需要带着口罩。对于报社的工作人员来说，林豆豆是非常神秘的，他们的交流仅限于工作。就连上班时间都是与其他人错开的，晚到早退半个小时。

而且林豆豆最初并不善于写作，是在林彪的亲自指导下林豆豆的写作水平才有所提高的。林豆豆有一个笔记本，上面记录的全是林彪讲的写作技巧。可以看出，林彪对于林豆豆的期望还是很高的。林豆豆后来认识了男友张清霖，由于张清霖寒微，叶群对此很是不满，试图让二人分手，但遭到了林豆豆的强烈反抗。1971年9月12日叶群为林豆豆与张清霖举办了订婚典礼，林豆豆本以为这是父母已经接受了这桩婚事，没想到却是以此作为掩护为他们逃跑争取时间。

好在张清霖很有担当，出事后依然对林豆豆不离不弃。在林豆豆恢复自由后，二人领证结婚并且一起到河南农场劳动。1988年，夫妻二人才返回了北京。但不知是什么原因，夫妻二人一直没有生育孩子。2022年张清霖去世，独留林豆豆带着丈夫的爱坚强的活着。