爱上一个不爱自己的人，同时又很在乎她，这确实是一个令人困扰的情感困境。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种复杂的情感：

接受现实：

首先，你需要正视并接受这个现实：她并不爱你。这是非常重要的一步，因为只有当你真正接受这个事实，你才能开始寻找解决问题的方法。

保持自尊：

不要因为她的不爱而贬低自己。每个人都有自己的价值和魅力，不要因为她的选择而否定自己。保持自尊和自信，相信自己值得更好的人和更好的爱情。

寻求支持：

和朋友、家人或心理咨询师分享你的感受。他们可以给你提供情感支持和建议，帮助你更好地处理这种情感困境。

转移注意力：

尝试将注意力从她身上转移到其他事情上，比如工作、兴趣爱好或社交活动。这有助于你分散注意力，减轻对她的过度依赖。

给自己时间：

情感的恢复需要时间。不要急于忘记她或强迫自己放下这段感情。给自己足够的时间去慢慢疗愈和成长。

学会放手：

最终，你可能需要学会放手。这并不意味着你要完全忘记她，而是要学会接受这段感情的结束，并让自己有机会去寻找新的爱情和幸福。

关注个人成长：

将这段经历视为个人成长的机会。通过反思和学习，你可以更好地了解自己，提升自己的情感智慧和人际交往能力。

保持积极态度：m.lingshiku.com/qj

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尽管现在你可能感到痛苦和失落，但请相信，这些感受只是暂时的。保持积极的心态，相信自己能够度过这个难关，并找到属于自己的幸福。

总之，爱上一个不爱自己的人是一种痛苦的经历，但请记住，你并不孤单。通过寻求支持、保持自尊、转移注意力、给自己时间以及学会放手，你可以逐渐走出这段困境，并找到属于自己的幸福