10月9日，读本君发布的一条关于课间操的视频，勾起很多人的回忆。
据了解，这是1999年左右拍摄的视频。没想到，多年前咱丽江城里的课间操就那么富有民族特色了。
那么，25年后的今天，丽江各中小学的课间操什么样？尤其是为了增强中小学生身体素质，大课间的时间调整成了30分钟，那么长的大课间时间里，中小学生都在干啥？
玉龙中学
采访中读本君发现，丽江不少学校创新形式，将传统文化、民族舞蹈、地域文化等元素融入课间操，在校园内形成积极健康的体育健身氛围。在不拘一格的“花式”大课间里，“玩”出了花样，“跳”出了特色，“嗨”出了乐趣，成为校园内一道亮丽的风景线。
说起中小学的大课间活动，很多人想到的是广播体操。但现在的大课间，并非如此简单。
目前，丽江多所中小学已从制度、内容等方面各出妙招丰富大课间，让学生强身健体的同时，享受快乐安全的课间运动。“相比30年前，现在的大课间活动形式多样，内容也更丰富。”
通过走访，读本君获悉，目前丽江多所中小学实行“1+X”大课间活动模式，“1”是传统的广播体操，“X”则是民族舞、花样跳绳等，并强化安全防范措施。同时，有的学校创编特色民族舞蹈，如祥和学校创编了《律动祥和》，有的学校将大课间设置为1个小时，有效提升学生的身体素质，增强学生参与体育锻炼的积极性和非遗传承意识。
文笔学校
时间：9:50—10:30
内容：民族打跳操、啦啦操、队列队形、跳绳、坐位体前屈等
玉龙中学
时间：10:00—10:30
内容：列队跑操、跳绳、广播操、民族舞等
祥和学校
时间：10:00—10:30
内容：第七套全国中小学系列广播体操、韵律操、民族舞、啦啦操、跑步等
丽江市第二中学
时间：9:30—10:30
内容：应急疏散演练、第九套广播体操、韵律操、民族舞、跑步、分年级组统一讲评等
福慧学校
时间：9:50—10:30
内容：跑步、广播体操、花样跳绳、坐位体前屈、民族舞等
玉龙纳西族自治县田家炳民族中学
时间：9:50—10:30
内容：跑步、花样跳绳、民族舞等
“注意步伐，调整呼吸！”10月12日上午10时，福慧学校初中部的学生们正在参加当天大课间的跑步活动，班主任紧跟在各自班级旁边，一边跑步，一边指导。学生们掌控着自己的跑步节奏，几乎没有人掉队。
福慧学校
福慧学校相关负责人说到，每天40分钟的大课间能够让学生从学习中抬起头，走出教室，走向操场，走进阳光，“经过这些年的努力，现在小胖墩、‘小眼镜’相比之前少了一些，生病请假的学生也不多，学生的身体素质得到改善。”
玉龙中学
其实，“中小学生课间圈养”话题一直备受关注。
2020年11月30日，《云南省初中学生体育考试方案》印发，云南成为全国首个把中考体育分值提高到100分的省份。从效果来看，云南省初中生体质健康优良率从2020年42.04%提升到2022年58.21%。
对此，丽江很多中小学以中考体育改革的“小切口”，推动了学校体育工作的“大变革”，其中就包括大课间，并取得一定的成效。
祥和学校
祥和学校德育处主任黄忠义说，学校一直重视学生的全方面发展。自《云南省初中学生体育考试方案》实施以来，学校结合实际及时更新大课间活动，丰富校园文娱活动、促进体育发展的同时，增强了师生身体素质，提升了学生的纪律性，也调动了体育老师的工作积极性。
“以前我家小孩不爱运动，不爱上体育课，身体素质较差，一个月几乎能病一次，精气神不太好，很愁人。”家长和先生说，自从中考体育改革以来，学校加强了大课间活动力度，增加了民族舞等内容，孩子从排斥、不适应到现在乐于参加，不仅身体素质变好，性格也更开朗。
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