免费开放！上海长桥街道打造“家门口”的康复站|上海市|健身|康健|康复站|社区邻里节|脑梗|谢阿姨|长桥街道(苏州市)

智慧阳光康健苑是上海市徐汇区长桥街道以“就近、便利、智慧、有效”为原则，打造的“家门口”的社区康复站点，方便有需要的社区居民享受家门口的康复服务。这是长桥街道全面推进“15分钟健康生活圈”建设、破解残障人士社区康复难题的全新探索。

智慧阳光康健苑内的运动器械都是为残障人群和因疾病导致身体功能受限的老年人量身定制，这里不仅配备了体质检测和运动康复设备，还有专业的康复治疗师、社区运动健康师提供免费的科学康复健身指导。自2021年5月第一家智慧阳光康健苑正式启动以来，至今已建成3家，累计服务2.4万余人次。

脑梗患者身体状况大有改善

今年60岁的司马先生，10年前接连两次遭遇脑梗，致使身体机能大幅下降，被诊断为4级残疾。初次到店时，司马先生的腕关节十分僵硬，无法正常拿笔写字，双脚不能正常着地行走，与人交往的意愿度低，在场馆内进行全面的体质健康评估后，馆内的运动健康师为司马先生开具了个性化的运动处方，在馆内工作人员和会员朋友的鼓励下，司马先生开启了运动康复之路。坚持两周以后，司马先生的左右手协调能力便得到了提升，一个月后，已经能够慢慢拧开保温杯的盖子。如今司马先生来场馆锻炼3年多了，日常生活基本能够自行打理，走起路来更有力量，人也精神许多。司马先生多次向场馆的工作人员表示：“来到这里，不仅让我的身体状况得到了改善，更让我重新找回了对生活的热爱和信心，我一定会坚持下去！”

（资料图）

有着同样脑梗遭遇的吕叔叔，至今回忆起两年前那段艰难的时光都会热泪盈眶，“突发脑梗后，身体右侧的活动能力受到了很大影响，走路不稳，手指也不灵活，生活起居处处都离不开家人的照料，巨大的落差让人变得非常自卑。”吕叔叔说。从离不开轮椅到能够去植物园散步、亲手缝制香囊，脸上还总是挂着笑容，吕叔叔的变化在场馆里有目共睹。现在吕叔叔还会将自己与身体抗争的经历和经验分享给更多来到场馆的朋友们，将爱与健康传递下去。

骨折老人重拾生活的热情

69岁的谢阿姨因摔倒致髋部骨折经历过两次手术，每次站起或坐下都像是在经历一场小小的战斗，血压也一直偏低，长期依赖药物缓解，但随着时间的推移，药物已经难以解决谢阿姨的问题。经朋友介绍，谢阿姨来到了家附近的智慧阳光康健苑。“我刚来这里的老师就帮我做了一个全面的体质检测，耐心了解我的身体状况，为我量身定制了一套在场馆里和居家练习的运动方案，我抱着试试看的心态开始了练习。”谢阿姨分享说道，“经过几周的练习，我从站不稳到能够稳稳地扶着椅子单脚站立，走路时髋部的疼痛也明显减轻，后来我就坚持来锻炼，还在这里结交了不少朋友，不仅身体状况得到了改善，精神也越来越好了。”

同样每天来打卡的俞阿姨2014年接受过髋关节置换手术，2020年又因脑出血引起右侧肢体偏瘫，初次到店进行体质健康评估时肌力几近于0。按照场馆内运动健康师开具的运动处方进行锻炼3个月后，已经能够脱离绷带短暂使用器械，几年时间坚持下来，俞阿姨的身体状态和精神状态都得到了改善，和场馆的很多人成为好朋友，已经把这里当成了自己的家。

据介绍，长桥街道智慧阳光康健苑始终坚持尊重与平等的内核，本着“全民健身，一个都不能少”的理念，打造残疾人专属“一站式”社区运动康复服务中心，以改善残疾人健康体质状况、延缓身体功能下降、提升生活自理能力为目的，力求解决残疾人健身康复和社交需求问题，并免费为残疾人开放。在这里，社区残疾人用另一种方式，寻求属于自己的美好生活。

小贴士

目前，长桥街道共有三处智慧阳光康健苑站点，地址如下：

长桥街道社区党群服务中心

地址：老沪闵路918号三楼

电话：山老师 15618892931