阔别良久，言安堂社群糖精们的老朋友——海棠姐，今天又与大家见面啦！
▲2023年3月拍摄，50岁的海棠姐
资深的糖精们对海棠姐肯定不陌生。
作为言安堂首席顾问，海棠姐在言安堂社群为8000+位曾苦苦挣扎在烂脸边缘不得解的糖精们，提供精准陪伴式护肤。
从制定护肤方案，到监督每日饮食，再到心理疏导，全方位帮助大家的脸蛋子成功自救上岸！
那今天，海棠姐再一次带着她参与陪伴指导的最新成功案例，来和大家见面啦！
以下为接受皮肤调理的糖精 @侯小麦 ，在4个月内，皮肤前后效果的对比图。糖精们速来感受下：
▲糖精@侯小麦皮肤变化图：2024.5 vs 2024.9
从满脸红肿的闭口痘痘、红黑痘印、粗大毛孔、暗沉肤色、再到痘痘完全消失，只剩些许痘印，且肤色明亮度大幅提升......
@侯小麦 找到海棠姐的时候，据她自我描述，皮肤长痘、长闭口、反复烂脸的周期已长达一年。
在与她交流时，海棠姐从她的日常护肤流程中，发现一些许多痘肌星人都很容易陷入的护肤雷区。比如：
频繁带妆、过度清洁、觉得长痘就必须每天用酸，过度使用刺激性猛药产品、饮食控制不好，对需要忌口的饮食概念模糊、情绪焦虑......
所以在和这位糖精认真沟通后，海棠姐重点对她提出的要求是：
坚持配合执行为她定制的每日护肤方案，同时汇报每日饮食，且必须每日按时反馈，以便随时根据情况调整新的护肤方案。
海棠姐究竟帮 @侯小麦做了哪些精准指导，才让皮肤蜕变到如此水灵灵的状态呢？马上就来为你揭秘！
01
炎症阶段怎么破？
这个阶段，针对皮脂过度分泌的问题，我们应对的方式是，停掉使用不合适的面霜，并选择使用一些酸类护肤品。
日间护肤：
使用温水洗脸，最好是用过滤水，我们可以选择：乐妍滤痘平衡精华液+言之有物积雪草B5舒缓精华，来针对痘痘和受损的皮肤进行修护。
夜间护肤：
言之有物咖啡小奶泡氨基酸洗面奶+乐妍滤痘平衡精华液+言之有物积雪草B5舒缓精华， 再搭配上悦肤达微晶贴，重点对付红肿的凸起痘痘。
这个阶段的饮食控制，尤为重要。
水果类不建议吃：芒果、菠萝、桂圆、榴莲、 荔枝、杨梅、枸杞、枇杷、柑橘类等
肌肤在红烫期间，烧烤、油炸食品、紫菜海带，一些海鲜、刺激性调料的食物（卤制品）、坚果类、奶油类、冰激凌、咖啡、巧克力、葡萄干、瓜子、板栗、花生等也要少吃～
很多人对自己饮食的合理性感到模糊，为了方便监督，海棠姐会给到统一的反馈格式，只需每日填好提交等反馈即可。
▲海棠姐饮食监督统一反馈格式
考考你，图片里有没有导致爆痘的诱因？
评论区告诉海棠姐！
毕竟很多踩线食物，吃个一次两次可能对皮肤的影响不太明显，但它们的作用会逐渐积累直到爆发，所以我们忌口的意义正是：尽力斩断诱因！
再次提示：爆痘不是一个单独存在的现象，它是不良的饮食、情绪、护肤方式综合作用下导致的哦！
小麦在调整护肤品使用及饮食生活习惯，并按时反馈的40天后，她的皮肤俨然出现了很大的变化！上图！
▲糖精@侯小麦皮肤变化图：2024.6
可以看到脸上大面积爆痘的情况得到改善，肌肤泛红状态明显好转，整体肌肤色沉、暗沉也在逐步改善。
02
对抗炎症后反黑&色沉
第一步首战告捷，第二个阶段我们重点突击对抗炎症后反黑、色沉（痘印、肌底泛红）的问题。
在这里最不可少的就是芯丝翠胶水精华，它能增强肌肤屏障修护力的同时，又能让皮肤变得更加细腻、透亮。
这个阶段，在早晚护肤上，会加入淡化色沉、美白提亮的产品。
日间护肤：
温水洁面后，使用言之有物积雪草B5舒缓精华+德玛润菁粹新颜精华液。
夜间护肤：
言之有物咖啡小奶泡氨基酸洗面奶+芯丝翠胶水精华+优斐斯传明酸+言之有物积雪草B5舒缓精华，同时使用初尹壬二酸精华点涂红痘印。
关于饮食方面，这个时期也是攻坚阶段，不过偶尔解馋吃点踩线食物会假装没看见（哈哈哈哈哈哈）
时间很快到了8月，小麦同学出门旅行半个月，不过肌肤表现非常棒，偶尔一两颗零星闭口，都不是大问题，这也再次证明了屏障修护的相当不错！
来看看旅途中的小麦～
▲糖精@侯小麦皮肤变化图：2024.8
是不是色沉淡化得非常棒，肌肤比之前更通透了呢？
之前痘痘导致的毛孔粗大问题也随着肌肤整体状态的好转，变得更加细腻了。
03
局部重点美白突击
到第三个阶段，我们对于整体肤色的均匀度有了更高的要求，重点聚焦在对付局部的痘印、红斑、色沉！
日间护肤：
温水洁面，再使用言之有物B5积雪草精华+德玛润菁粹新颜精华液。
夜间护肤：
言之有物咖啡泡泡洁面+芯丝翠胶水+优斐斯传明酸+原型VC，可以穿插使用初尹壬二酸点涂红斑、红痘印。
这个阶段又持续了一个多月，肌肤的红斑，色沉都有了进一步的改善，而且再没有出现过反复爆痘的情况，再来看看现在的小麦同学～
海棠姐：我很满意，你呢？她说：我超过预期的满意！
海棠姐总说，面对皮肤问题时，找到正确的解决方法并不总是容易的事。
但请相信，无论是敏感肌、痘痘肌还是其他任何难搞的肌肤困扰，她都会以最负责任的态度，结合科学知识和实践经验，为你量身定制出最适合的解决方案。
希望有相同烂脸经历的糖精们，在经历过一次次的自救失败后，依然能重拾变好的信心。这也是言安堂护肤咨询存在的意义啊！
最后，糖精们如果有什么肌肤问题的话，也欢迎扫码添加你的专属顾问——海棠姐的企微沟通交流哟~
记得点个“在看”再走哦！
作者：海棠依旧 责编：Rara
排版：懒齐齐
审稿：言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络
支持原创，抄袭可耻，转载请联系
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你平时是怎么对抗痘痘的呢？快来评论区分享你的护肤思路吧！
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