“情绪价值”这几个字这几年好像经常听到，朋友之间，爱人之间，家人之间，能提供情绪价值的变得人人羡慕。

阳关照的人心暖暖的

在跟朋友聊天的时候，他说，作为一个男生，这些年因为过度依赖情绪价值，很注重能和有关联的人产生情绪共鸣，总是很喜欢倾诉自己，觉得这样的倾诉能够获得理解与认同。但后面发现这样维持关系自己很累，周围的人也是很累，甚至会觉得好像随时随地都想要一个情绪垃圾桶。

他的样子就想当年的我一样，刚出社会，学生气息重，总是通过扒开自己的过往去融入新的团体，那个时候还拥有丰沛的倾诉欲，只是后来经历的种种让我明白，拥有太强烈的倾诉欲并不是一件好事，别人的无法感同身受，既让自己内耗，也对别人造成打扰。

曾在一本书里看到过，“成年人的清醒，是不再轻易把时间和情绪交给别人”，悲喜自渡，别人是无法给到你想要的认同感的，除了你自己。

被认同与理解，这是在很多时候产生痛苦的根源，在潜意识深处父母长辈的理解，朋友的认同，工作中的认可，爱人的同频，总是困扰着我们。渐渐的，这些成了执念，也就困住了我们，当我们放弃这些无关自身的执念，才能轻松向前走，毕竟包袱背多了，就不想走了。

就像《我的阿勒泰》中说的那样，“去爱，去生活，去受伤”，这才是真实摸得着的生活。人间烟火气，足够温暖我们。杨绛先生说："人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实，生活最终总是归于平淡，无论人生还是爱情，平平淡淡才是真。"