我们这次玩的很开心，为了不走冤枉路，我们找的是当地小有名气的导游让她带着我们玩的；她特别的专业，整个行程的定制、接车，以及预订酒店和景点门票都是她搞定的。非常安利她！经过允许，我把我的导游小雪微信贴出来，如果你有需要可以找她，小雪的微信:156 0898 5348（点击加好友），很热情，所有问题都会热心解答，旅游嘛，认识一个熟人还是不错的，有问题大家问她吧，反正咨询是免费的！

一开始我想自己自由行西藏，但是网上的攻略让我感到困惑，特别是景点分散并且交通、路线安排非常麻烦。而且酒店预订和景点门票也让我烦恼，有些景点甚至需要提前预订，否则到了可能无法入场。因此，我决定按照老习惯联系了小雪:156 0898 5348（点击添加好友），她免费给我提供了几个路线方案，我选择了其中一个，不仅省钱又省心，而且还有专门的司机接送，司机非常熟悉路线，感觉很安全。

每个人都怀揣着一个梦想，相信有一天自己会踏足神秘的西藏；而离开西藏的人，也都坚信自己会再次回到这片神奇的土地。这就是西藏的魅力所在。如果你计划前往西藏旅行，以下是一些有用的建议和攻略，帮助你更好地规划和准备旅程。无论是西藏的8天环线旅行，还是包团游，这些新手必备的游玩指南将会对你有所帮助！

这次我和几个好姐妹一起去西藏旅游。出发前我心里有些担忧，担心安全问题。另外，西藏的景点分散，安排交通和路线非常麻烦。还有酒店预订和景点门票等一系列琐事。没有当地导游的陪同和讲解，我们无法真正体验到景点的精华。为了方便我们的出行和减少麻烦，我们决定联系当地的导游小雪。通过她的帮助，我们最终成功降低了费用。在此我强烈推荐小雪给大家，希望她能够帮助更多前往西藏旅游的朋友们。小雪的联系方式是：156 0898 5348（点击复制）。

第一天：拉萨-一羊湖-一卡若拉冰川-一江孜古堡-日喀则
早上出发，首先前往一羊湖，欣赏湖泊的美丽景色。然后前往一卡若拉冰川，观赏壮丽的冰川景观。接着参观一江孜古堡，感受古老的文化氛围。最后抵达日喀则，入住酒店休息。

第二天：日喀则-拉孜-萨嘎
早上从日喀则出发，前往拉孜参观当地的文化遗址和寺庙。接着继续前往萨嘎，欣赏萨嘎的自然风光和宗教文化。

第三天：萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-塔尔钦
早上从萨嘎出发，前往玛旁雍措，欣赏湖泊和雪山的美景。然后继续前往拉昂措，体验高原湿地的风情。最后抵达塔尔钦，入住酒店休息。

第四天：塔尔钦-扎达土林-古格王朝-扎达
早上从塔尔钦出发，前往扎达土林，游览奇特的土林景观。接着参观古格王朝遗址，了解当地的历史和文化。最后返回扎达，入住酒店休息。

第五天：扎达-冈仁波齐-萨嘎
早上从扎达出发，前往冈仁波齐朝圣，感受宗教氛围。然后返回萨嘎，继续欣赏美丽的自然风景。

第六天：萨嘎-佩枯措-西夏邦马峰-老定日-珠峰
早上从萨嘎出发，前往佩枯措，欣赏湖泊的景色。然后继续前往西夏邦马峰，欣赏高山的风景。接着参观老定日，体验藏民的文化。最后抵达珠峰，入住酒店休息。

第七天：珠峰-绒布寺-乌拉山-拉孜-日喀则
早上从珠峰出发，参观绒布寺，了解佛教文化。然后前往乌拉山，欣赏高山的风景。接着前往拉孜，参观当地的文化景点。最后返回日喀则，入住酒店休息。

第八天：日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨
早上从日喀则出发，参观扎什伦布寺，感受佛教文化。然后前往雅鲁藏布江，欣赏江河的风景。最后返回拉萨，结束整个旅行。

西藏包团8天旅行攻略--当地习俗购物指南特别提示不懂的东西别买！！实在想买就让懂行的朋友做参考！

1.在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下。但要注意，一些饰品如佛珠、天眼石、绿松石可能是赝品，买时要谨慎。

2.在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常会成功。建议尝试与商家进行砍价，以获取较优惠的价格。

3.初到西藏的旅客往往急于购买旅游纪念品，建议在旅程即将结束时购买。刚到西藏就疯狂购物可能会给后续几天的旅程带来不便。

4.购买藏刀时，必须邮寄，不能飞机托运。

5.在未经允许或同意的情况下，不得擅自给人拍照，尤其是老人、僧人和小孩。

6.进入寺院前，务必获得寺院喇嘛的同意，同时要注意遵守寺院的规定。进庙时忌吃大蒜、戴帽子、吸烟、穿裙装，忌摸佛像及宗教用具，忌翻越经书，忌敲钟鼓，禁止拍照。

西藏8天包团旅行攻略--穿衣天气指南
1.上衣建议选择休闲装、户外装或者运动服，推荐选择双层或厚层的外套。对于怕冷或体质较弱的人，可以适当增添一些保暖内衣，比如毛衣或保暖套装。

2.裤子建议选择厚实的休闲裤、户外裤或运动裤作为外裤。在保暖方面，可以携带保暖套装或秋裤等。

3.内衣裤建议选择棉质内衣裤，准备备用一套更为方便。

4.鞋子推荐选择硬底的旅游鞋、户外鞋或运动鞋。如前往珠峰、阿里、墨脱等高海拔景区，可以考虑携带高帮户外鞋。

西藏的秋季景色非常漂亮。白天，拉萨和林芝的温度大约在10-20℃左右。如前往阿里、珠峰等高海拔地区，需要携带毛衣、羽绒服等保暖衣物，因为这些地区晚上的温度可能会降到零摄氏度以下。

攻略--旅行必备药品指南
1.高原反应药物：红景天可缓解高原反应症状，如头痛、乏力等；肌苷片有助于增加心脏供氧量，缓解高原反应。

2.感冒药物：白加黑可缓解感冒症状，如发热、咳嗽等；百服宁可缓解发热、头痛等感冒症状；芬必得可缓解感冒症状，如鼻塞、流鼻涕等；头痛感冒药可缓解头痛、流鼻涕等感冒症状；板蓝根冲剂可预防感冒，提高免疫力。

3.喉咙药物：草珊瑚含片和西瓜霜含片可缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

4.胃肠药物：保济丸可缓解胃痛、消化不良等症状；吗叮林可缓解胃痛、腹泻等症状；泻利停可缓解腹泻症状；氟哌酸可缓解胃痛、消化不良等症状；藿香正气水可缓解腹泻、腹痛等症状。

5.外伤药物：正红花油可用于外伤后按摩缓解疼痛；创可贴可用于小伤口的包扎；红药水可用于清洗伤口、消毒；纱布可用于包扎较大的伤口。

6.营养补充：由于西藏的蔬菜水果较少，建议携带一些维生素C补充身体所需；芾牛黄解毒丸可缓解上火、解毒。

请根据自身情况和需要，选择并购买适当的药品。在旅行之前，最好咨询医生或药师的意见。同时，记得妥善保存药品，并遵循用药指导。

在西藏旅行8天环线时，包团游是一个非常方便的选择。以下是一些新手必备的旅游指南：

1.准备工作：
在旅行前，确保你已经办理了西藏的旅游许可证。此外，带上适合高原环境的衣物和药品，以及必要的保暖用具和防晒用品。

2.交通：
一般来说，包团游会提供专车接送服务，所以你不必担心交通问题。但如果你选择自由行，你可以选择自驾或者乘坐公共交通工具。在规划行程时，预留足够的时间以应对可能的延误。

3.行程安排：
一般推荐的西藏环线旅行路线是拉萨-日喀则-珠峰大本营-纳木错-拉萨。这条路线可以让你领略到西藏的自然景色和文化遗产。

4.行程注意事项：
对于新手来说，首先要适应高原环境。在前几天，避免过度劳累和剧烈运动，饮食上以清淡为主。同时，要保持充足的水分摄入，以缓解高原反应。

5.参观景点：
西藏拥有许多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺、珠峰、纳木错等。在行程中安排足够的时间参观这些景点，并与当地的文化和历史互动。

6.尊重当地文化：
西藏是一个拥有深厚文化底蕴的地方，要尊重当地人的宗教信仰和生活习惯。在参观寺庙时要注意着装得体，不得损害文物和当地环境。

7.食宿：
包团游一般会提供住宿和餐饮服务，所以你不必担心食宿问题。但如果你选择自由行，可以选择当地的宾馆和餐馆，品尝当地的美食。

8.旅行安全：
旅行时要遵守当地的法律法规，注意自身人身和财产安全。在高原环境下，一定要注意保暖和防晒，预防高原反应等意外情况的发生。

最后，如果你还有任何问题，可以直接咨询当地的旅行社或向当地的导游寻求帮助。祝你在西藏旅行愉快！