世界上没有一个懒人可以长寿；凡是长寿的人，其一生总是积极活动的。
人人暮年，固然体力渐衰；但智力与判断力，继续增长，臻于完善的境地，历久而不衰。老年岁月，不可闲散度过。
心怀善念，行善积德，仁者寿矣。
要想多活几年，还真的要在日常生活中注重养生，注重培养好习惯。
对自己好一点，开心一点，看开一点，乐观一些，别什么事都放在心上，不要有心事，平时默念：不生气不生气不生气！
1
把健康放在首位，不要不敢去医院。
生病了要去医院，病越严重，越要选择好的医院。
毕竟好医院，设备更好，医生更厉害。别觉得花在医疗上的钱是浪费，恰恰相反，最值得花的钱，是让你更健康的钱。
2
凡事，不计较，不生气。
别太计较，大方向过得去就行了，世界上哪里有什么过不去的坎，只是你不愿意放过自己。
你越计较，就会因小失大，亏损的是自己的心情，甚至健康。
3
远离让你心烦的人。
我们没办法做到喜欢每一个人，但是可以远离。
就如同不强求别人喜欢你一样。
4
人生的高度是，看你看轻了多少事。
你不把那么多事看得太重要，自然就会减少计较，觉得不重要，不去在乎。
5
如果有一堆苹果，有好的有坏的，请一定先吃好的。
因为你先吃坏的，好的也会坏掉，最后你吃的全部都是坏果，人生也是这样。
6
生气时说的话是真的，别恨这个说话的人，他在告诉你真相。
所以听着让你生气的话，有时候是说到你心里去了，说出了真相，一定要反思。
7
等你身体生病，你所烦恼的那些事都是屁，健康活着比什么都重要。
健康最重要，其他都不重要。
8
鱼和熊掌不可兼得，不可能所有的好处都能占尽。学会舍弃什么，才能得到什么。
不要既要又要还要，要懂得知足，才能不苦。
9
家庭和睦，人也爽快。
家庭和睦对每个人都有好处，因为家庭幸福了，每个人都能够活得很好。
一个家的风水，就是和睦幸福。
10
生活慢一点，更长寿。
说话慢一点，脾气慢一点，生活节奏放慢一点，耐心一点，给点时间，别着急。
11
走走动动不偷懒，长寿万福喜乐安康。
动起来，你更健康。
手脚灵活，血液循环，呼吸顺畅，气也顺，事也顺。
12
保持充足睡眠有必要。
睡眠好，才能恢复身体元气，减少生病。
重视睡眠，不要用睡觉的时间来做别的事。
13
粗茶淡饭，好过大鱼大肉。
粗茶淡饭没什么不好，只要搭配得宜，一样能够营养充足。
14
老了能吃是福。
饭吃多一些，不要忌口，也不要不吃饭。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
15
善于保养肾脏。
多喝水，多吃一些保护肾脏的食物。
不要做伤害肾脏的事，比如憋尿，生气，熬夜等等。
16
心态好，百病不侵。
疾病有些是源于心情不好，调整心态，乐观向阳，不要郁结于心，就容易得病。
17
生病是正常的，平常心对待疾病。
不要焦虑，越担心越严重。
18
保持空气清新，选择空气好的地方生活。
呼吸顺畅了，人也舒畅了。
19
提升身体的适应能力，不要天气变化，环境变化，温度变化，就生病。
20
珍爱自己，保护自己。
不要做危险的事，守护好自己的健康。
21
有爱人，有朋友，不孤独。
平时可以跟别人说说话，生活中有爱围绕，有朋友理解与沟通，就能让自己减少抑郁，压抑，孤僻，能让人心更加开心豁然。
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