日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦
审核:国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松
策划:王宁
编辑:王珺珂
本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意,避免侵权。
栏目主编:秦红 文字编辑:程沛
来源:作者:健康中国
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦
审核:国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松
策划:王宁
编辑:王珺珂
本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意,避免侵权。
栏目主编:秦红 文字编辑:程沛
来源:作者:健康中国
热门跟贴