流感“新”认知
守护呼吸健康新防线
西安工会医院·西安康复医院
近日，随着气温骤降，西安迎来了流感的高发季节。不少市民纷纷中招，各大医院呼吸科门诊量激增。近日，西安工会医院呼吸科接诊了一位年轻白领小李（化名），她在短时间内出现了高热、全身酸痛、极度疲劳等症状，严重影响了工作和生活。经过详细检查，小李被确诊为流感病毒感染。这一病例再次提醒我们，流感并非只是儿童和老年人的“专利”，任何年龄段的人都可能成为其“目标”。
什么是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，如打喷嚏、咳嗽等，也可通过接触被病毒污染的物品传播。流感病毒的抗原变异特性使得它的传染性强，人群普遍易感，且同一人群可以多次感染。流感的主要症状包括高热、乏力、头痛、咽痛、咳嗽等，全身症状较重，而呼吸道症状相对较轻。与普通感冒相比，流感病情更重，易引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至导致死亡。
流感病毒的“狡猾”之处
流感病毒之所以难以对付，不仅在于其传染性强，更在于其不断变异的特性。这使得每年的流感疫苗都需要根据最新的病毒株进行更新，以提供最有效的保护。此外，流感病毒还能通过空气传播、接触传播等多种途径“入侵”人体，让人防不胜防。因此，了解流感病毒的这些“狡猾”之处，是做好预防的第一步。
各个年龄段人群预防流感策略
1. 婴幼儿及学龄前儿童
接种疫苗：婴幼儿及学龄前儿童是流感的高危人群，应优先接种流感疫苗。
注意卫生：教导孩子勤洗手，避免用脏手触摸口鼻眼。玩具和餐具要定期消毒。
保暖与通风：注意孩子的保暖，避免着凉。同时，居室要定期开窗通风，保持室内空气流通。
2. 学龄儿童及青少年
加强锻炼：学龄儿童及青少年正处于生长发育期，加强锻炼有助于提高身体免疫力。
合理饮食：均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等。
避免拥挤：在流感高发季节，尽量避免前往人多的公共场所，如必须外出，务必佩戴口罩。
3. 成年人
接种疫苗：成年人尤其是孕妇、慢性病患者等高危人群应接种流感疫苗。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要戒烟限酒，保持身体健康。
减少接触：尽量避免与流感患者接触，如必须接触，要做好个人防护。
4. 老年人
重点保护：老年人由于身体机能下降，免疫力较弱，是流感的高危人群。应特别注意保暖，避免着凉。
及时就医：老年人一旦出现流感症状，应立即就医，以免延误病情。
心理关怀：流感季节，老年人可能会因为担心病情而产生焦虑情绪。家人应给予足够的心理关怀和支持。
流感季节的家居与办公环境调整
增加湿度：在流感季节，保持室内适当的湿度有助于减少病毒的传播。可以使用加湿器或在室内放置水盆等方式增加湿度。
定期清洁：家居和办公环境要定期清洁，特别是桌面、键盘、门把手等易接触部位，要使用消毒剂进行擦拭。
植物净化：在室内摆放一些具有空气净化功能的植物，如吊兰、绿萝等，可以帮助减少空气中的病毒和细菌。
合理通风：虽然冬季气温较低，但还是要保持室内通风，每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟。
在此，西安工会医院呼吸科全体医护人员提醒广大市民：流感高发季，请务必做好个人防护，共同营造一个健康、安全的生活环境。让我们一起守护呼吸健康，共筑健康防线！
稿件来源 | 外宣办 刘泓畅
稿件审核 | 呼吸科 邓永红
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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