那些突然离世的人，年纪也不算大，看着身体还行，结果说没就没了。
这时候，心里打击肯定大，想着怎么会这么突然。
可实际上，事情发生前，可能早有预兆，问题是我们没去避开。
说到底，谁都不希望这种事发生在自己或者亲人身上，但现实不饶人，想躲开这类事儿，得提前留点心眼儿。
命运从不提前打招呼，别等到后悔的时候才发现原来预兆早在那儿了。
01
家族里，都是早逝的人。
有些事儿，躲不掉就是躲不掉。
你再怎么保养自己，身体状况有时候也强不过基因。
举个例子，有个网友家里，姥姥、妈妈都早逝，最近连舅舅也因病去世了。
这事儿听着就让人心里一紧，才三十多岁的人，就得扛起这种心理负担。
现实里，很多人对家族病史不够重视，觉得自己身体好着呢，没啥大毛病，可这玩意儿是写在基因里的，逃不掉。
早点了解家族病史，做好预防和保养，才是对自己最负责任的态度。
该享福就享福，别等到身体真的出了大问题，才想起后悔。
02
年纪轻轻，得上大病。
如今的社会，年轻人和中年人得大病，已经不算什么新鲜事了。
三四十岁的人突然脑梗、心梗，得上个大病，一下子就得搭支架，结果身体状态跟五六十岁的人差不多。
听着是不是毛骨悚然？
这说明这些人之前压根儿没在意自己的健康，等到病来了，再去治疗，那成本可就大了。
举个例子，有些人年纪轻轻，身体看着挺硬朗，结果突然就得了重病，这类疾病本不该出现在他们身上。
实际上，很多病是量变积累出来的，早期不在意，等爆发了，就迟了。
年轻时候多花点心思管理健康，预防永远比治病便宜得多，效果还好。
别等大病找上门了，才想起“早知道”。
03
长时间的过度操劳。
你以为身体是台机器吗？就算机器，超时运转久了也得崩盘，人更是如此。
长期处在高压、紧张的劳动状态下，后果只会越来越糟。
你可能熬夜一两天没事，偶尔加几次班也顶得住，喝点咖啡、茶水提提神，问题不大。
但如果你每天干两到三份活，这样折腾个几年，身体迟早会给你闹罢工。
我有个朋友，前几年为了在国外生活，硬是顶着压力打了好几份工，白天上班，晚上再接兼职，整天转得像个陀螺。
结果，昨天她告诉我，突然病倒了，身体终于不堪重负，彻底崩溃。
她这些年就像压榨机，拼命地从自己身上榨取最后一点精力，但人的体力和精神都是有限的，长期这么折腾，迟早有一天问题会爆发。
你以为疲劳和压力会自己消失？想得美！它们只会积累，量变达到质变，等你彻底垮了，那一声响可不是闹着玩的。
长时间的过度操劳就像一颗定时炸弹，早晚会把你炸得四分五裂。
休息是为了走更远的路，不懂得给自己放松的人，只会提前踏进医院的大门。
说到底，健康是拿不回来的，你再有钱、再能干，都无法修复一个已经垮掉的身体。
让我的文字，走进你的心里
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