正安家长注意!这是骗局!
近年来,一些针对身高焦虑的人群推出的增高产品,正在互联网上形成日益完整的产业链。这些产品宣称不分年龄,只要使用,就能长高5到8厘米。
前不久,上海闵行警方抓获了8个以售卖“增高粉”为饵的诈骗团伙。这些诈骗团伙将成本50元的牦牛骨粉,以3000元至5000元的价格向消费者兜售,涉案资金达到100万元。
不少家长都操心孩子的身高问题
其实孩子的身高
受多种因素影响
身高增长主要有三个时期
第一个时期是婴儿期,从出生到三岁,这个时期也是人一生中生长最快的时期。
第二个时期是儿童期,从3岁到青春期前。
第三个时期是青春期,这个时期,人体在增高的同时,骨成熟度也在增加,等到骨骺闭合后,身高增长随之停止。
图片来源央视新闻
警惕未成年人长高三大误区
人体的骨骺闭合后,再用任何刺激手段,也不可能再长高了,因此针对网上任何有关成人的长高产品,消费者都要警惕,避免上当。
那么对于未成年人来说,如何才能实现科学长高?
专家介绍,对于未成年人的身高问题,不少家长存在误区。
误区一:对照生长发育表,孩子身高明显较低,不着急、不重视、不及时干预。实际上,当男孩变声,女孩月经初潮,就意味着进入青春期发育后阶段。此时,骨骺已经接近闭合,如果骨骺完全闭合,身高就停止生长了。
误区二:孩子身高较矮,带孩子到非专科医院就诊,或者盲目相信一些口服增高产品。这样“乱投医”不仅对孩子生长发育无益,还有可能因为激素滥用等原因,造成孩子骨骺提前闭合。
误区三:不恰当地使用生长激素。专家提醒,家长一定要对照生长发育表,定期监测儿童身高,如果儿童明显身高较低,属于矮小症的范畴,应及时到正规医疗机构就诊。
如何正确帮孩子长高
饮食、运动、睡眠、生活环境等后天因素,对孩子的身高影响也较大。那么,如何正确帮孩子长身高?家长们可以从以下几个方面着手,让孩子身高“突飞猛进”。
营养物质均衡补充
摄入应季新鲜瓜果蔬菜,鸡蛋、牛奶、鱼等优质蛋白,少吃油炸膨化食品。但需要注意的是,并不是吃得越多个子就会越高,摄食过度,孩子肥胖也会影响身高。
保障最佳睡眠时间段
只有睡眠够了,身体才能分泌出更多的生长激素,帮助身高增长。生长激素的分泌高峰为22点-次日2点、早晨5点-7点,建议让孩子不晚于22点睡觉,保证睡眠时间至少8-9个小时。
保持适当运动
运动与身高增长关系密切,合理运动能增强身体新陈代谢,加速全身血液循环,给骨骼输送更多营养物质。同时,运动还有助于改善睡眠质量,并促进生长激素大量分泌。鼓励孩子多运动,以纵向弹跳、拉伸类为主,可让孩子每天用1个小时的时间进行跳绳、打篮球、排球、羽毛球等体育活动。
心态好
孩子精神压力大、长期抑郁也会影响身高的生长。当然,尊重孩子的生长规律,不“揠苗助长”,才是孩子真正需要的。
来源:央视新闻、河北省儿童医院、首都教育等
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