关于灰指甲我有太多话想说了！最开始指甲发黄我压根没有在意，结果指甲慢慢开始增厚、掉屑，而且有几个指甲都空了，看着非常丑陋！后面还去了修脚店，把所有的坏甲全部剪掉了，然后还包了一些据说能根治灰指甲的药，包了半个月左右，就去拆了。结果指甲没有任何变化，纯纯的智商税！

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后面也是这种尝试，虽然走了不少弯路，但可算是把灰指甲给解决了，下面就详细跟大家说说我是怎么做到的！

一、使用外用涂抹抑菌液

祛灰抑菌液我用的比较多，但是作为过来人，建议大家还是用渗透性强的抑菌液，只有深入甲床杀菌抑菌，才能把灰指甲真菌一网打尽！后面治好我灰指甲的“甲列净抑菌液”就是属于渗透性强且温和不刺激的，某宝买的，虽然价格比一般抑菌液贵一些，但是确实一分价钱一分货！

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它涂到指甲上冰冰凉凉的，一会会就被吸收了。我一般都是早晚涂抹一次，用了快一个月的时候，增厚的指甲就软化了很多，后续一个半月的时候就开始脱落了，慢慢长出了新的指甲。

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我当时其实还有些害怕新甲长不好，但好这个抑菌液深层杀菌比较持久，差不多三瓶，花了三个月左右，指甲就都是红润有光泽的健康模样了，一直到现在都保持的非常好！不知道用什么的朋友可以试试我的方法！

二、碘伏泡脚

我每天睡觉前准备一盆40°的温热水泡脚，加入适量碘伏杀菌，我一般泡十几分钟指甲变软了就用毛巾擦干，然后用刮刀把厚指甲刮薄，让整个甲床暴露出来，给新指甲留出生长空间，也可以防止真菌藏匿！

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三、生活注意事项

最后，不管是在灰指甲治疗期间还是康复后，良好的生活习惯也非常的重要。像日常饮食辛辣刺激的少吃，要多吃草莓、西红柿等水分多纤维丰富的水果蔬菜，为新甲生长提供足够的营养！鞋袜勤洗勤换，保持脚部干燥舒适，给指甲的健康生长营造健康环境！

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上述就是我的经验总结，希望大家可以参考我的祛灰方法，早日摆脱灰指甲的折磨！