在宏韵中医出诊的董秀兰教授给各位家长分享3碗秋梨煮水，能够帮助孩子清心润肺、止咳润燥、润肠利便。

1、秋梨百合银耳水

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食材：秋梨一个、百合15克、银耳一小朵

做法：将秋梨洗净去皮去核切块，百合、银耳提前泡发；把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟左右即可。

功效：百合具有润肺止咳、清心安神的作用；银耳富含胶质，有滋阴润燥的功效。秋梨百合银耳水可以清热润肺、止咳化痰，适合容易上火、肺燥咳嗽、口干咽燥、睡眠不安的孩子。

2、秋梨生姜水

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食材：秋梨一个、生姜3片

做法：秋梨洗净切块，生姜洗净切片。将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟左右。

功效：生姜有温中散寒、解表散寒的作用。秋梨生姜水可以预防感冒，缓解风寒初期的症状，适合容易受寒感冒的孩子。

3、秋梨焦山楂陈皮水

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食材：秋梨一个、焦山楂10克、陈皮5克

做法：秋梨洗净切块，焦山楂、陈皮洗净；将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟左右。

功效：焦山楂能消食化积，陈皮理气健脾。秋梨焦山楂陈皮水可以帮助孩子消化，缓解积食引起的上火症状，适合食欲不佳、容易积食的孩子。

医生简介：

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董秀兰，广州公立三甲医院儿科副主任中医师，副教授。从事临床工作20余年，以中医为主，中西医结合诊治患儿10余万人次，疗效显著，获得广大家长及患儿的欢迎。

擅长：中药及针灸并用治疗各种痛症及疑难杂症。运用中医经方及针灸治疗儿童咳嗽、哮喘等肺系疾病，食积、泄泻、疳病等脾胃病，肾炎、肾综、过敏性紫癜、性早熟、生长迟缓等。