最近

德清人狂“炫”的一种水果

你知道是什么吗？

石榴、柿子、梨子……

秋天是丰收的季节，

好吃的水果不要太多，

在小编心里

称得上“当家水果”的，

无疑只有柚子。

这几天大家出去买水果，

少不了拎回家一两个大柚子，

酸甜可口不说，价格还很便宜。

眼下正是柚子上市的季节

德清各大水果店c位摆满了

品种各异的柚子

柚子好吃

但是怎么吃也是有讲究的

德清县中医院内科副主任医师姚丽莉

来帮大家盘点一下吃柚子的

好处和注意事项↓

吃柚子好处多多

“俗话说‘一颗柚子三味药’，中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。”姚主任介绍，从现代医学来看，柚子肉中含有大量的甙类物质，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。

除此之外，还含有类黄酮物质，有较强的抗氧化性，能够清除机体的自由基物质和超氧化物物质，有一定抗衰老作用。

通便、消食、发汗、

增强体质、减脂、降压、降血糖……

吃柚子的好处

真！的！超！多！

网上流行一种柚子减肥法

那就是

啥也不吃

一天就只“炫”柚子

把柚子当饭吃

吃柚子抑制食欲、促消化

不过跟风尝试之后

大多人都表示：

劝退！！！

因为副作用很明显：

便秘、窜稀、心慌无力

感觉要晕倒……

看来

一天只“炫”柚子是绝对不行的

吃柚子还有哪些禁忌你知道吗？

药物

01

降脂药

比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，如果服药期间食用柚子可能会导致患者发生肌肉疼痛、横纹肌溶解的可能性增大，严重时还可能发生急性肾衰竭。

02

降压药

由于柚子本身也有降压功效，加上它还能使降压药的血药浓度增高，服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间吃柚子或喝柚子汁，好比用药过量，使血压骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

03

安眠药

柚子会增大地西泮、咪达唑仑等药物引起眩晕和嗜睡的可能性，高空工作者和司机用药期间尤其要注意。

04

抗过敏药

柚子可能会加重抗过敏药对心脏、肝脏及胃肠道的不良反应，引发头晕、心悸、心律失常等症状。

除此之外，与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，姚主任提醒，为了安全考虑，服药前应仔细阅读说明书，如果实在拿不准，建议咨询专业医生。

食物

螃蟹与柚子同食，会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状；

胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶，而柚子含有丰富的维生素C，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素C的营养价值；

而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合，会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

还有2类人最好少吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。如果实在嘴馋，可以做成蜂蜜柚子茶，暖呼呼、甜丝丝，对脾胃更友好。

柚子的钾含量在水果中十分优秀，可达100-200毫克／100克，对钾代谢有负担的肾功能不全患者，建议咨询医生后再决定吃或不吃。

所以，柚子虽好

但不可以随便吃哦~

编　辑：黄佩雯

责　编：归李喆

审　核：程 昊

吃前请自查！