前言
“你看看你，怎么又这样？我都说多少遍了，这剩菜不能吃……”
李阿姨对着老伴的背影念叨着，语气里满是无奈，然而老伴似乎没听见，自顾自地翻找着冰箱里的剩菜剩饭。
不止一次地尝试说服老伴，但老伴总是那几句话：“我们那时候……”、“浪费可耻……”、“我身体好着呢……”，听得张阿姨心里又气又急。
这或许是好多家庭中都存在的问题，明明生活条件已经特别好了，但许多老人始终保持着“良好”的传统，能吃绝对不浪费。
一块馒头掰成两半吃、衣服缝缝补补又三年，这是每一个上了年纪的人刻在骨子里的观念，因为经历过那个贫瘠的年代，让他们养成了勤俭的习惯。
殊不知，好多老人自认为是“好习惯”的行为，也许正在悄悄的损害你的身体！
盲目节俭：健康风险的“定时炸弹”
“剩菜剩饭不要丢，热热还能吃！”这句在老一辈人看来天经地义的话，却隐藏着巨大的健康风险。
新闻报道中，因为吃隔夜菜导致亚硝酸盐中毒的案例屡见不鲜。
因为舍不得倒掉前一天的剩菜，最终瘫倒在床，至今昏迷不醒，因为喝了隔夜牛肉汤，被送进了ICU抢救，这样的情况应该引起老年人的警惕。
上了年纪的人，本身就最容易被有害物质入侵，免疫力的下降，让他们很难抵抗那些病毒的侵害，有时候，往往因为不舍得浪费，最后却都把钱花到了医院，这不是得不偿失吗？
剩菜剩饭在储存过程中，容易滋生细菌，产生亚硝酸盐等有害物质，增加了老年人患病的风险。
除了剩菜剩饭，空调的使用也是老年人“盲目节俭”的表现之一。
很多老人觉得吹风扇就够了，空调太费电，舍不得开。
殊不知，在高温天气下，风扇并不能有效降温，反而可能因为室内外温差过大，增加中暑的风险。
不看医生信偏方：病痛折磨的“帮凶”
“小病不用治，自己好！大病不必治，浪费钱！”这句看似豁达的话语背后，是许多老年人对疾病的无奈和对医疗费用的担忧。
很多老人舍不得花钱看病，小病扛着，大病拖着，最终小病拖成大病，不仅加重了身体的痛苦，也给家庭带来了沉重的经济负担。
还有一些老人，对现代医学缺乏信任，更愿意相信所谓的“民间偏方”。
他们听信各种没有科学依据的“祖传秘方”、“包治百病”的“神药”，将健康寄托于虚无缥缈的“偏方”之上，最终延误病情，甚至付出生命的代价。
轻视个人卫生：疾病入侵的“大门”
在物质生活水平大幅提高的今天，个人卫生问题却成为困扰许多老年人的“顽疾”。
不爱洗澡、不习惯洗手、不注重口腔卫生，这些看似微不足道的“小事”，却为各种疾病敞开了大门。
第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国65岁到74岁老人的龋齿率高达98%，缺牙率也高达84%。
很多老人认为人老了牙齿自然会掉光，因此忽视口腔清洁，殊不知，口腔问题不仅影响牙齿健康，还会诱发心脑血管疾病、肺炎等多种疾病。
个人卫生问题，不仅关乎老年人自身的健康，也影响着整个家庭的生活质量。
过度操劳：身心俱疲的“无形枷锁”
“孩子的事就是我的事，我不管谁管？”、“都这把年纪了，还能帮衬一点是一点……”，很多老人，即使退休在家，也闲不下来。
他们为子女的婚事操心，为孙辈的教育操心，为家庭的琐事操心，仿佛永远有操不完的心。
过度操劳，不仅透支了老年人的身体健康，也给他们带来了沉重的心理压力。
长期处于紧张焦虑的状态，容易导致老年人失眠、抑郁、焦虑等心理问题，甚至增加患心脑血管疾病的风险。
固执己见：与时代脱节的“高墙”
“我吃过的盐比你吃过的米还多！”、“我们那时候都是这样的……”，很多老人，凭借着自己丰富的经验，对新事物抱有排斥心理，不愿意接受新鲜事物，更不愿意改变自己的观念。
然而，时代在发展，社会在进步，很多观念和做法已经不再适用。
固执己见，只会让老年人与时代脱节，与社会格格不入，最终陷入自我封闭的“孤岛”。
夕阳无限好，只是近黄昏！
如何才能让老年人安享晚年，活出精彩？
虽然节俭是一个美德，但我们要有理性，老年人要改变“吃剩菜剩饭”的习惯，学会科学储存食物，避免食物浪费和细菌滋生。
同时，也要根据自身情况，合理使用空调等家用电器，保障身体健康。
生病了要及时就医，寻求正规医疗机构的帮助，不要迷信偏方，以免延误病情，同时，老年人也要积极学习健康知识，提高自我保健意识，预防疾病的发生。
老年人要养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤洗手、勤刷牙，保持口腔清洁，预防疾病的发生。
老年人要学会放手，不要过度操劳，把更多的时间和精力留给自己，培养兴趣爱好，享受生活。
老年人要保持一颗年轻的心态，积极学习新知识，接受新事物，跟上时代的步伐。
结语
看过这些隐藏的危害，别再让自认为好习惯的行为毁坏了我们的健康了！
有一个好身体比什么都重要，每天开开心心健健康康就是对儿女最大的支持了，不是吗？
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信息来源：德州新闻网 《65岁以上老人九成多有牙齿问题 缺乏护齿意识》2017-09-29
北京老年医院 《为什么有些老人不喜欢洗澡和更换衣服？》2016-05-19
界面新闻——避免六大误区，老年人如何正确拥抱主动健康？
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