霜降是二十四节气的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，气温骤降。就全国平均气候而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

节气名称

“霜降”节气反映了天气渐渐变冷的气候特征，由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。

节气风俗

谚语有云“补冬不如补霜降”，霜降时节民间有“煲羊肉”“煲羊头”的食俗，中国一些地方要吃柿子来御寒保暖补筋骨。此时正是菊花盛开之际，民间还会举行菊花会，表达对菊花的喜爱和崇敬。人们对霜降节气非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。

饮食养生

俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，到了霜降节气，天气将由凉转冷。此时节养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养宜平补，注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃玉米、萝卜、秋梨、鸡肉等。

今日霜降，秋将逝，天渐冷。记得添衣保暖，照顾好自己~第一福珠宝祝大家诸事如意，幸福常伴！