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霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。

同济大学附属同济医院提醒您,此时身体保健显得尤为重要,注意防寒保暖、老年人要穿上厚袜子、戴上护膝,调整饮食结构,在保证营养均衡的前提下,可多食些生津润燥的食物,如苹果、石榴、荸荠等。

图文|宣传处

编辑|陈轩

责任编辑|谢壮丽

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