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夏天厨房的绿意,比春天来得更盛大。

不单单眼睛得到舒缓,鼻子也适时通了气,足以抵消天热下厨的烦躁。

这抹绿意就是——香草!

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夏天是香草疯长的季节,茂盛浓密,怎么也吃不腻。

罗勒、紫苏、九层塔、藿香、刺芹、迷迭香、薄荷、柠檬叶......

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种得多、买得多都不打紧,总归很好消耗。

只是泡水,轻松点亮平平无奇凉白开,提神又醒脑。

腌肉、炒菜,辟腥增香能力一绝;还能拿来渍水果、做饮料、泡酒等等。

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若实在多得吃不完,还有个绝妙的方子——做青酱

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全球各地都有自己的青酱,用到的香草各有不同。

意大利罗勒青酱,用罗勒、松子、芝士、橄榄油和盐搅打混合而成。墨西哥青酱用香菜、酸浆来做;阿根廷青酱会用到欧芹和牛至......我们中国人也有自己的青酱呀。

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比如,广东人蘸白切鸡的姜葱酱,西北人蘸羊肉的韭菜花酱

简单总结,香草+调味+油脂→捣碎/研磨=青酱。

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我今天做的这份青酱,原版是印度青酱,香草用到了薄荷和香菜

薄荷、香菜,本就是喜好两极分化的香草,结合在一起,魔鬼来了!但讲真,风味非但不呛,反而很柔和。

两者融合度很高,清爽怡人,吃完了嘴里会留下幽幽的香气。值得一提的是,香菜富含VA、VC,对眼睛和皮肤都很友好哦。

爱它俩的人,试过肯定会拍手叫好,不爱的人,换成你喜欢的香草就行了。

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原版印度青酱要用到孜然粉,试过后发现比较抢味。

想要它清清爽爽的,调味方面只用了一点盐糖。再用柠檬汁提供酸味,甜椒、洋葱和蒜的加入,让整体风味更丰盈。

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至于油脂,除了橄榄油,也可以用油脂含量高的坚果/荚果来替代。我用了白芝麻,会多一层淡淡的芝麻香,用现成芝麻酱/芝麻油味道应该也不赖,也可以换成松子、核桃、腰果等等。

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做好的青酱放冰箱冷藏,3天消耗完。我用来搭配煎豆腐,外脆里嫩,蘸酱吃清爽不腻,不知不觉就干掉一整盘。豆腐品种不拘,嫩豆腐、老豆腐、韧豆腐甚至包浆豆腐,和它都很搭。当然可以搭配其他炸物,都有很好的解腻效果,当成面包抹酱也行。

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搭配海鲜的话,就是一餐类地中海饮食了~

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- 薄荷豆腐 -

[ 食材 ]香菜20g 薄荷叶20g青柠汁2大勺 彩椒1/2个 老豆腐1块冰糖1大勺 蒜瓣3瓣 小洋葱1个 盐1/2小勺 白糖1小勺

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1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]1.豆腐切小块,裹上薄薄一层玉米淀粉备用

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2.起锅热油,加入豆腐煎至两面金黄煎制时可以撒少许盐给豆腐一点底味3.料理机中加入香菜、薄荷叶、甜椒、蒜瓣、洋葱、2勺青柠汁、1小勺白芝麻、少许清水,打成泥状也可以将所有食材捣碎或切碎

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高温环境下,香草的芳香物质容易挥发。

青酱不用开火,香气能更好地保留了下来,入口会让你眼前一亮。

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刚煎好的豆腐直接吃就很香了,搭配青酱还挺像普宁豆腐点蘸韭菜蘸水的吃法。薄荷的牙膏味并不浓重,是清新的香,凉凉的触感。和香菜混合出的芳香,将豆腐点化得尤其清爽,满嘴轻盈~

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春季天气多变,容易滋生病菌,野菜野草刚好用来对症下药。

夏季炎热多雨,容易精神胃口双双出走,又有开胃醒神的香草助力。

感叹于大自然的对称之美,就暂时原谅广州又淅淅沥沥的大雨吧~

转载自《菜菜美食日记》

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